マリア 29歳
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2023/06/26 22:31マリア明日はお休み???超絶ありがとう?????
感謝?感激?マリア?幸せ?ハッピ〜?ラッキ〜?ツイテル?こんばんは?皆様今日も１日お疲れ様でした?今日もマリアに逢いに来てくれた沢山の皆様のおかげでハッピー大爆発??????????な１日を過ごせました??????駆けつけてくれた皆様?本当にありがとね?今日も、めっちゃ爆笑して超楽しかったー?最初はヤべぇやつの歩き方と思ったよ??????????あれ巧くなると猿人らしさが全然無いね??はぁー面白かった??過ぎてマッサージ処ぢゃなかったわ?２度目ましてのご指名のお兄様も１週間ちょいで、すぐりピート＆100分ありがとうございます?また待ってまーす?逢いたくなったらすぐ飛んで来てね?、マリアは明日ドマー２休みです?????確実の次のドマー２は木曜日10時からだよ?????また水曜日来れそうなら日記書きます???????みんな毎日マリアを超絶ハッピーにしてくれてありがと??今日は大きい瓶持って帰ってさっそく明日また埋め買ってこ?????チャオ?皆様本当にありがとね?????? -
2023/06/26 16:36なんば歩き??知ってますか？
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なんば歩きは一軸ではなく二軸で歩く歩き方です。腰に負担がかからずお年寄りにも負担の少ない歩行です。今月の話題はなんば歩きです。なんば歩きとは一般に同側の手足が同方向に動く歩き方とされています。間違いとは言えませんがこれが本質ではありません。或いは、腰から下のみが前進するようにし、上体はただ腰に乗っかって運搬されるような形、左右の半身を繰り返し、手を振るということではないとし、着物を着た時に腰のねじれがないので着崩れが起きにくいとされています。この解釈も誤解です。手足の振られる順序にとらわれたり、半身を繰り返すということではありません。なんばでは、振り出される足と逆足の肩が前方へ動き、さらに肩は下方向へ引き込まれます。体を通る軸が一本ではなく、左右二本の軸を持ち、２軸を交互に使います。軸を交互に支点とすることにより足を踏みかえて前進します。結果的に腕の振りは交差型ではなくなります。通常の一軸の歩行では、振り出された足と同側の骨盤が前方へ動くように回転します。一軸の歩行では、骨盤の回転を補償するために肩を骨盤とは逆方向へ回転させます。足が体の内側へ振り出され、両足は直線に近いラインを踏んで進みます。しっかり地面を後ろへ蹴る、腿を高く上げる、腕を大きく前後に振るが、中心軸感覚の歩き方です。前方へねじった腰や肩は後方へねじり戻さねばならず、エネルギーのロスが大です。一方向へのねじりを止めないと反対方向へねじり戻せません。短距離走の研究で、海外のトップアスリートと日本人選手との間で、有意な関係にあったのは接地する直前からキック局面の中間地点までの脚の後方スイング速度の差のみでした。引きつけ、腿上げ、振り出しの速度では有意差はありませんでした。後方スイング速度は２倍近く差がありました。彼らのトレーナーの指導は?脚を真下に踏みつける。?脚をターンオーバーさせる、です。ターンオーバーとは足先の軌跡が最高点を通過後急激に下方へ移動する動きです。脚を真下に踏みつけること、脚の後方スイングではなく遊脚の動きを操作することで後方スイングの速度を上げています。足関節を使って蹴る動作はせず、真下に踏みつけます。トップアスリートの足首の運動範囲は約20度、日本人選手は45度近くあり、日本人選手は足首で蹴る動作が大きいことがわかります。なんば歩きでは2直線走歩行が基本であり、すり足に近い形です。それぞれの足が２直線上を直線走歩行が基本であり、すり足に近い形です。それぞれの足が２直線上を進むことにより、体幹がねじられずエネルギーロスが少なく、脚がターンオーバーしやすくなります。一軸走歩行では、足と同側の骨盤はほぼ同方向に動きます。なんばでは右足が振り出されるときは左腰が前方へ動きます。この骨盤の動きにより、着地足が離地した後のターンオーバーが可能になります。すでになんばの動きは日本では忘れられながら世界では取り入れられ、応用されて成果を上げています。エネルギーロスが少なく、腰に無理のかからないなんばは介護でも有効です。だそうです?前の記事へこれが本当のナンバ歩き！ 昔の日本人は超効率的な歩き方をしていた！ 【The Nanba Walking】 SAMURAI Super-Efficient Method of Walking!だそうです? -
2023/06/26 15:12仲良し??き様??腰痛いのにありがとう????
今日を逃したら来月になるから・・・と、?腰痛くてコルセットまで巻いて、能面の人みたいに腰の位置を一定にして歩かないといけないのに?、今日と言う日に合わせて、かなり無理してしかもかなり大きい＆重い、ガラス瓶を持ちマリアに頑張って逢いに来てくれてありがとう??????マリアが梅干しや梅酒を仕込んでるのを知りワザワザありがとね???????割れないように慎重に持って帰ります?味わいのある瓶で素敵です?大切に使います??????腰痛＝腰が痛いだけぢゃない場合→消化器系の病気
胃・十二指腸潰瘍、胆石、胆嚢炎（たんのうえん）、膵臓炎（すいぞうえん）などの場合に腰痛が起こります。腹痛や血便、吐き気、嘔吐などを伴います。??泌尿器系の病気腰痛を伴う病気として、尿路結石、腎結石、腎盂腎炎（じんうじんえん）、前立腺がんなどがあります。排尿障害や血尿がみられるのが特徴です??←お母さんとのシンクロも気になるので、１週間に１回許される面会、是非これから毎回逢いに行ってあげて下さい????????2人の腰痛が治ります様に???????いつも本当にありがとね????感謝してます??ありがとね??????また来月逢えるの楽しみにしてまーす＼(^o^)／?ありがとう? -
2023/06/26 13:39マリアの相棒の1人が・・・oh no?
ディスプレイ逝っちゃいました?でもまだ、音は鳴るから引退はさせず、天下りさせて一緒に働いてます?でも何分前とか見えない?こんにちは?このお時間までマリアに逢いに駆けつけてくれた仲良し様方ありがとう?????感謝????感激????マリア幸せ?ハッピー?今お昼御飯も食べ終え、元気モリモリマリアです??この後も素敵な皆様に出逢えるのを楽しみに待ってまーす????
