突然ですが、
皆さんは1日どれくらい
歩いていますか(*´-`)？

令和6年スマホを持つ方なら
誰もが万歩計も歩数表もなくても

自分が日々どれだけ歩いているのか
まぁほどほど誤差はあれども
なんとなく分かる便利な時代。


ちなみに
大山ファンのヘルスケアによると
とりあえず今日はこんな感じ！



意識して歩くようにしているので
OLにしてはちゃんと歩けてるんじゃあ
ないのかなーなんて
自分に甘々の評価ではありますが、

やっぱり週とか月で見てみると
一万歩越える日ってなかなか無くて

ちょいと悔しい、、というか、
もう少し遠回りする時間を惜しまない
意識を持ってもいいのかな？と

セカセカせずに
エレベーターに頼りすぎずに(笑)
(↑ぜんぜん階段登ってなくてびっくり)

明日から過ごしてみようかな？と
思うのでした。


ところで！
安静時消費エネルギーとありますが
これはまさに寝てる時に
消費してるエネルギーだそう！

えっ！なんでスマホでそこまで
分かるんだろう？？とも不思議ですが

ただ寝てるだけなのに
凄まじい消費率Σ(*´-`)！！


睡眠をしっかり取らないと
痩せないというけれど、

いやぁ、本当だなぁ。

今日はおうち帰って
早めに寝よーっと(*´-`)

アプリの回し者ではありませんが(笑)
ぜひ皆さんも日頃の自己管理…
というほどでもないけど、
ちょっとしたモチベーションアップに
活用してみてくださいね！

さぁて！！

いよいよ明日はバレンタイン(*´-`)

バレンタインといえばチョコ！

チョコといえば…

ピエール・マルコリーニ(*´-`)＊°

もう記事消えちゃったかなぁ。

前に日記でも

このお店の忘れられない思い出を

熱く熱く綴ったのですが

その思い入れから

私はかれこれ10年は

何か自分にご褒美ごとがある時は

ここのカフェへ来ています(*´-`)

今日は時間がないので立ち寄れ

ませんでしたが、

むむむ、

このバレンタイン時期はこんな

ポーチ付きのタブレットが…

しかも3色展開！？！？

アツい…アツすぎる。

ポケモンマスターもびっくりの

収集癖を持つ大山にビンビン響いて

くるじゃないか、、！！！

皆さん今年はどんなチョコを

もらいましたか(*´-`)？

良いバレンタインに

なりますように！