ちな 23歳
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2024/10/01 20:00○○運動??
ちなです！！
本日の雑学？のお時間です?????? ?笑
皆さんは、8020運動という言葉を耳にしたことがありますか？！
これは、厚生労働省と日本医師会が提唱しているある運動の名前です
80とは、80歳
20とは、20本を意味しています。
80歳になった時にも健康な歯を20本維持できるようにしようという意味です。
なぜ、この運動が推奨されるようになったかというと食事をとる上で歯が20本あれば充分な栄養を口から食べることができると言われているからです
皆さんは、普段歯磨きはしっかりされていますか？！
実は1つの歯に対してのブラッシング回数の目安は15〜20回程度と言われています。
きちんと丁寧に歯磨きをしようと思うと案外時間がかかります??
しかし、お口の健康を維持することは全身状態の健康の維持に大きく繋がります
今日の、日記を覗きに来てくれた！！そこのお兄様?
ちなと一緒に、8020目指して行きましょう！！
そして、良かったら歯磨き指導受けに会いに来てください(*´?`*)??
最後まで読んでくれてありがとうございました( っ?ω?ｃ )
ちな
