次枠のご案内です

21:15〜ご案内可能



観月と…ねっ？😘💞



夜はまだまだこれから〜

な、エチエチお兄様



観月ここだよー🙌💓



小悪魔😈💘観月と一緒に

大人のお遊びしよっ



素敵なお誘い待ってます✨️



あなたの観月より💋

ふいになんとなく
自分のプロフィールを見ていたら..





















( ﾟдﾟ)ﾊｯ!












↓↓↓















「類稀なるプロポーション」






キャッチコピー変わっている...！！









( ﾟдﾟ)ﾊｯ!











こ、これは......！！
運営さんありがとう案件🫶🏻💓











と共に爆照れまして👶🏻💖///笑





















（昨日筋トレの投稿したからかな💭）








なんかちゃんと運営さんも
お目を通していただけてるようで嬉しい💓











前までは秀逸な美しさ的な
雰囲気なキャッチコピーだった気がする💭
（ 恐れ多い🥵💗 ）








これくらい分かりやすい方が良いのか💫





と納得する自分も居て😶←












ただこれって
キープか向上してね🌟って
「圧なのか🥶⚡」と震える自分も居る←笑










ちゃんと筋トレ続けます☝💓
今日もたんぱく質のお話ししてたしね笑








🐓





筋トレ同盟の紳士様🎩✨
これを機に（?）
一緒に美と健康を追求しようぞ😎笑







最近の私のトレンドは
【十八穀米を少し】です🍚🥢





食べるものって大事よね💝








て事で🆕キャッチコピーがついた
あまみいを今後ともよろしくです☔🎩💖






















☔雨宮☔

事前予約ありがとう🥺嬉しいしモチベになります！🩷


少しおやすみいただいてる間に
マッサージ行ってきた！！

定期的にいかないとな〰️🤔

✨.ﾟ･*..☆.｡.:*✨.☆.｡.:.+*:ﾟ+｡✨.ﾟ･*..☆.｡.:*✨



観月出勤しました🧚🫧

26:30まで居ます



いつも、お兄様からの

素敵なお誘い

マイガール登録💓

みたよ💕

メッセージ💌

感謝✨️感謝です❣️

ありがとうございます🙇💕



観月強くなれる🔥



観月もお兄様強くする🔥



エッチ🔞🫧な意味でも…



ねっ❣️



本日も素敵なお誘い待ってます🥀



あなたの観月より💋


✨.ﾟ･*..☆.｡.:*✨.☆.｡.:.+*:ﾟ+｡✨.ﾟ･*..☆.｡.:*✨

こんにちは🌞
（水曜日ってなんか眠い(　 -᷄ ωก̀ )）











＼今日はたんぱく質の日🐓／









今日の晩御飯は
鶏むね肉のなにかにしよかなと💭



という気紛らわし作戦☝💓笑




昨日筋トレしたしね◎









何か良いレシピ
あれば教えてください🍽











ではでは〜👋🏻










☔雨宮☔

✨.ﾟ･*..☆.｡.:*✨.☆.｡.:.+*:ﾟ+｡✨.ﾟ･*..☆.｡.:*✨


観月本日出勤です🚗💨

14:00〜26:30

よろしくお願いします🙏💭


今日は朝から元気モリモリ🫶🏻💗 ̖́-‬


なーぜーなーらー





欲に負けてお仕事終わりに

爆食🍜してしまいました😝💫

⚠️数ヶ月に1回の爆食


たまらん幸せー🫠💗


いつも我慢してるから

たまにはいいでしょ？🙄💓


『チートデイ』

ってことで許してっ🫶🏻💗 ̖́-‬

お願いっ❣️


ってことで今日からまた

🙆🏻 ̖́-‬ダイエット頑張りまーす🙆🏻 ̖́-‬

⚠️呑気


【チートデイの豆知識】

ダイエットをしていると

なかなか体重が落ちなくなる

「停滞期」がくることがあるのね😱


それは食事制限とかで

カロリーを抑えてると

脳が飢餓状態だと錯覚して🫨

身体を省エネモードにして

代謝とかを抑えることで

起こるんだって😯🫧


そこで好きなだけ食べれる🤭

『チートデイ』

を設けることで

十分に栄養が足りてるよ！

って脳をだますことで

省エネモードを解除して

代謝をあげちゃおって話😚🧚


ちなみに大したダイエットを

していない場合は

ただの暴飲暴食になるそうです🙄🫧


観月のことかー😡😡😡ww


でも美味しいもの

いっぱい食べられたし🤭

ストレス発散にもなったから

ハッピーハッピー🙌🎀


チートデイ🍴💕に甘える観月でした


次のチートデイは何食べよ？😋💓

お兄様のオススメ教えてねっ😉



小悪魔😈💘観月


✨.ﾟ･*..☆.｡.:*✨.☆.｡.:.+*:ﾟ+｡✨.ﾟ･*..☆.｡.:*✨