かな 55歳
-
2024/01/21 06:05♡かな式♡
お題：最近ダイエットしているのですが、おススメの方法とかありますか？に回答♪
朝、なし。お腹すいたらスープ類
昼、好きなものを食べる。野菜も
夜、なし。お腹すいたらスープ類
で２週間で６㌔落ちました
さらに落としたいなら
昼の食事をカロリーを減らす。
けどあたしは、貧血でました笑笑
運動をいれるなら
昼は、好きなものでいいと思います
あたしも痩せる痩せる詐欺だから
頑張って痩せたいです。
かな -
2024/01/21 04:45♡おはようございます♡
今日は、３時半に起きました。
かなりの早起きです
今からお風呂沸かして
髪の毛を染めようと思います。
朝からお茶漬け食べました。
洗濯とかしてしまわないと…
パーカーを昼から買いに行きます
体重…増えていた
チートディがダメだった…
また地道に減らします。
気を抜いたら太るから気をつけます。
まだ誰もいない…
風呂に入って少し撮影しよかな…
病院じゃなかなか撮れません。
よし！！
行動にうつそう。
かな
