いきなり寒くなって困ってる伝道師です！
日差しは暖かいんだけど夜は本当に寒いのよ。
みんなもあたたかーい格好で会いに来てね😉
ちなみに今年の冬のおすすめは無印良品のあったかインナー綿100です。綿100のよさに最近どハマり中❤

おちんちん、乳首ときたら。次は前立腺でしょう！
痛くないの？とかうんぴつかない？とか不安だらけじゃないかなあ。
結論から言うと痛くないし、うんぴもつかない！
本当に任してほしい🎀
フィストご希望の方はしっっっかり腸内洗浄してから来てね。お部屋にはトイレがないので。
未知なる快感の波が押し寄せて全身痙攣しながら何回も何回もイっちゃうの。経験してみたくない？😎
はじめてでも大歓迎してます！一緒に開発頑張ろう✊

パレードの日まであとちょいだなあ。
早めに家出てパレード見てから痴女活しよっかなあ😊
プレミア12もちゃんと見てるよ！

今日はラストまで。次は22日の15時からです。
ワンランク上のウォトコになりたい人集まれー！

号外日記💪❤

趣味のパンチングマシンで100kgオーバーを安定して出せるようになってきた！
やっぱ諦めない筋トレって大事なんだなあ😉
次は110kg目指して頑張ります！

強い(物理)にウォンナに会いたいウォトコは明日の15時から待ってるよん❤

身体が柔らかい伝道師みずはです。
みんな肋骨まわり伸ばしてる？脇の下固まってなーい？
昔は股割り出来てたんだけど最近してないなあ😎
夏までに開脚出来るようになっちゃおっかな。

そうそう、いい体重計を買ったんですよね。
今までで一番くじで当てた700円のクロミちゃんの体重計だったんだけども。
それと数値が違いすぎて愕然😱
おっぱいFカップだから体脂肪率がまあまああるのは覚悟してたけどこんな違うの笑
まだ本格的にボディメイクを初めて1ヶ月半……
すぐに結果を求めてはいけないね😌
日々自分を信じて体重計に乗ろうと思います❤

前立腺開拓したくて今日もそわそわです！
回数を重ねれば重ねるほどこの世のものとは思えない快感を感じられるはずよ❤

今日はラストまで。次は水曜日の20日15時からです。
お待ちしてまーす💗会いに来てちょ💕

寝る前のストレッチを毎日しています伝道師みずはです。
超めんどくさがり屋なんだけど、一度ルーティンにしてしまえば身体が勝手にタスクをこなしてくれるんだよね😎最近はストレッチしないと気持ち悪くて寝れない！
おすすめストレッチ知りたい人はみずはまで📞

ボディメイクはじめて思うことはほんと継続は力なりかな。確実に筋肉量が増えてる気がする！
あ、体重計買いました！アプリと連動するやつを買ったから寝る前と朝にちゃんと乗ろう😁
最近、ケツ筋と太腿の筋肉がすごいから多分窒息死させれると思う笑
写メ日記の日記もだんだんわたしのボディの記録日記みたいになっちゃったな😊
でも見張られないと頑張れないので、どうかみなさん見守っててください。

ドライオーガズムの開発も継続なのよね。
今日より次回、次回よりその次が気持ちいい！
とんでもねー快感でオーガズムしてみたい人はぜひ会いに来てね😇

今日はラストまで。次は月曜日15時から。
お待ちしてまーす！❤

こんばんは！ジム後の出勤の伝道師です！
最近は先生っていうあだ名で呼ばれてむふふとしてます。嬉しいよね、先生って呼ばれるの。

引き寄せの法則があると最近感じてるのよね😊
最近はやっぱり筋肉、野球、サウナ！っていつもやないかーい。
同じように好きな人いないかなあ今日も出会えるかなあって思ってるとやっぱり会えるのよ！
あとやっぱり前立腺かな。前立腺興味あるんですって先に切り出してもらえた日なんかハピハピハッピー🐱❤な感じです。

みんなもオラに筋肉見せつけにきてくれよな！

野球はねー、FAがどうなるかがつらくてねえ。
まああの事件以来ちょっとつらいこと続いてますね。
でもパレードは行くんだから😁
みんなもパレード見に行こうぜ！

あと温泉水99をまじで飲んでください。
人生変わります。温泉水99で米を炊け。

では今日はラストまで。
明日は15時からお待ちしてます❤

毎日ラジオ体操習慣が続いてるみずはです！
起きてからラジオ体操しないとむしろむずむずする身体になっちゃったのよね😉
捻りとストレッチと軽い有酸素運動がいい感じにミックスされててラジオ体操考えた人まじで天才だと思う。
そういえばわたくしまだラジオ体操初心者なんですが、方言バージョンがあるってまじ！？そろそろ公式YouTubeに飽きてきたので音源持ってる人は教えてくださーい😀

そうそう、ディープリラックスの話がしたかったのよね。
ドライオーガズムを身体が感じると脳内に快感物質がぷしゃぷしゃ出ます。セロトニンとかβ-エンドルフィンとか。だからドライオーガズムは余韻まで気持ちい。
余韻は例えるならサウナの整ってる状態。ディープリラックスでそのまま寝ちゃいたーいってなるような。
普通の賢者タイムとは全然違うから死ぬまでには体験してみてほしい！

今日もオーガズムを研究するためにお待ちしてます❤
明日は18時からです！よろしく😎

大事なもの忘れてました！
ドライオーガズムの伝道師みずはです。

10月からジムにホットヨガにラジオ体操にちゃんと続いてるわけですが。
それだけでも偉いんだけどボディメイクに大事なもの忘れてたよ！

それは体重計💥

日々計らなぎや変化分かんないじゃんね。
今はスマホアプリと連携のやつもあってすごすぎ。いろんなものがあるなーと見てました。
もしおすすめがあれば教えてね！

最近乳首ドライの原理を解き明かしつつある😎
結局は全ては前立腺に繋がるんだよね。
神が与えし性感帯、前立腺。恐るべし。

今日はラストまで。
次は14日の15時から。はじめて15時からチャレンジするからドキドキだー。
また会いにきてねん❤

どうもドライオーガズムの伝道師みずはです！
最近はちょっとした工夫で人生が豊かになるライフハックを試すことにハマってます。

特にめっちゃいいやーんって思ったのをひとつ紹介。
背中ニキビとか腕ニキビとか肌の乾燥とかこれからの冬に気になると思うからやってみて！男女問わず！

準備するもの
・綿100%のフェイスタオル
・お好きなボディソープ

綿100%ならダイソーのやつでもおっけー😁
わたしはダイソーにあったタオル研究所とコラボしてる綿100%のフェイスタオルにしてます。

順番
①フェイスタオルをお湯でびしゃびしゃに濡らす
②お湯が滴らない程度にかるーく絞る
③フェイスタオルにボディソープをこれでもかとしつこめに塗りつける
④洗う

これだけ！早い人だったら初日から効果感じると思う。背中ぴっかぴかなる。肌のくすみとかなくなるよん。

お店にも綿100%のフェイスタオルを常備して希望ある方の全身つるぴかにするサービスはじめちゃおっかな😊
気持ちよくなって身体もぴかぴかになって心もすっきり～！

今日はラストまで。明日は17時からラストまで。
お待ちしてまーす❤

筋肉は裏切らないのに、わたしが筋肉のことを裏切りそう😂
プロテインが速達で届くだろうって思ってたらまさかの速達非対応で10日しか愛用プロテイン届かないらしい😓
メイクバランスのプレーン味をアーモンド効果(三種のナッツ)で割って飲むのが日々の癒しなのに！
ソイプロをアーモンド効果で割ってしかも納豆ご飯まで食べてるのでわたしの身体ほぼ豆で出来てる🍚

わっち引退さみしいね。老若男女に慕われてたから。
引退セレモニーのチケットとれるのかな。頑張ってみます。
引退試合はしないって考え方かっこよすぎ。
寂しい人は人と感情を言葉にして分かち合うとちょっと心が軽くなるよ☺

8日は17時からドライオーガズム屋さんしてます！
最近は乳首ドライや亀頭ドライの成功率もよくて嬉しみ❤

心機一転髪を染め直しました！
マイナーチェンジだけど気付いてね❤

10月本気でボディメイキングに励んだ結果が少しずつ実感出来て嬉しい😂
何歳からでも頑張れば成果はでる！
太腿がいい感じにたくましくなったので太腿で挟まれて首締められたいM男くんはたまらんと思うよ💓
11月もジムとホットヨガとラジオ体操がんばろう！

わたし人のボディも覚えてる派だから、次会った時に痩せた？とかサボった？とか気付くタイプなのよね😁
わたしにパーソナルトレーニングされたい人もおいでませ❤

さて今宵もアナル難民を救わなきゃな。
信じるものは救われます。
わたしの好きな言葉おいとくね。

「まずは１回やってみましょう。次する時は２回目になります」

では中洲秘密倶楽部でお待ちしてます！