りお 32歳
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2024/08/05 23:58睡眠は思考能力低下の原因🫠
戻りました🙆♀️
今日も恐らく…🤫落ち着いてたら早めに受付終了するかもですが、朝までいます🙋♀️
睡眠時間短い自慢が日本はよくあるとの事ですが
海外ではそれが自己管理出来てない人、って言われるってなにかで見た💦
睡眠時間、働きすぎの日本は足りてない方多いのは仕方ないんですよね😢
私もエステの時は、
ほんっとに睡眠時間少ない、労働時間長い、って日が良くあったので
思考能力が低下してて
今より確実にパフォーマンスの質が良くなかったと思う💦
ホステス時代もなかなかアフターで帰り遅くなったけど翌日は同伴で早いとかで、
多少、数日間は睡眠時間短い日はあったけど
その他の日で調整したり
上手いことやれていて
今は特に、お昼の時間に寝れなさそうな予定がある翌日は予定入れないとか
かなり自分なりの工夫するようになったので
酷い疲労感は少ないと思う😊
睡眠時間が短いのも体に合う人もいるけど
ダイエットする時に睡眠が大事だったり
判断能力とか思考能力とかが下がると言われてるから
出来ればたっぷり8時間は寝たいと心がけてる✨️意識的に❣️最低でも6時間は……❣️🩷
Rio
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2024/08/05 21:28日記を書くということ✍️
すごく時間が取れない時
リアルタイムで書けない時でも
タイマーを使って最重要であるお礼日記は書かせて頂いてきました💌
お知らせだったり、日頃思ってることは
時間を見つけてゆっくりかける時に、
思いを書いたりしてるタイプの日記の書き方をする✍️
最近、好きな作家さんが
日記術というコラム書いてて
日記の必要性は
「思考力のアップに繋がる」と言ってました🩷
このお仕事してない時、
日記を書いてた時は書いてたんだけど
書かなくなったらなんにも書かなくなるという現象が起きてw
今、必要であるから書いてると共に
見てくださってる、見てくださってないは置いておいて
思考力のアップに繋がってるのなら✨️とさらに重要性を感じている😍
自分にとって、お客様へのアピールにもなる日記が
思考力アップにもなってる&
お客様にも喜んで貰えるものなら
いい事にしかならない写メ日記だと思った⤴️
書くのは時間をとることが難しい場合のみ大変ですが
書くこと自体は元々好き♡
思考力が上がるのは
仕事において絶対大切(๑•̀ㅂ•́)و✧
というより、生きてたら大事なこと✨
Rio
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2024/08/05 19:48土日はまた暑い😲☀️
今年の夏は
去年より全然猛暑日という猛暑日がなくて
このまま夏終わりそう?と思ったりするくらい
今日も涼しくて🙃
エステの店長の頃、夏場は自転車で通勤していました🚲
到着するなり、インナーを取り換え、制服に着替えてが一日の始まりでした🤣
今は、徒歩と地下鉄で通勤をしていますが
それでも割と汗だくで到着しているのを
スタート枠のお客様はみんな気づいている😂💦w
代謝がいいことはいい事だと思う一方で
汗が止まらなくて焦る時があります🤣
今週もご予約ありがとうございます😸
7月より確実に落ち着いた日常なので
ご予約先月お会い出来なかった方、
ぜひ、お問い合わせください✨
Rio -
2024/08/05 18:30札幌到着❣️🫡
お盆前にお墓参りが出来てなんだかスッキリとした気分です✨
お盆は皆様どうお過ごしでしょうか?😊
私は、様子を見てですが
地元に帰るのはココ最近頻繁なので
迷っています😗
お見舞いとかも
まだコロナの影響で月1しかできず🥹
札幌とかはもう大丈夫みたいなので
病院それぞれ違うみたいですね😗
無事に帰宅したのでこれから
シャワーして身支度を整え、今週も元気に
皆様を癒させていただきたいと思います😊
Rio
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2024/08/05 09:18おはようございます☀️出かけるよ♡
今週もよろしくお願いします🍎
今日はこの後、
母のお墓参りへ行き、お見舞いへ行き、夜は間に合うようにお店に通常通り出勤致します🥰
今週も元気によろしくお願いします😊
そうそう、お休みの日に、オキニトークを頂いていたんですが
お返事が遅れると前も日記でお伝えしたと思います😢仕事の日でもどんな日でも。
そしたら朝にマイガール外されてたのかそのメッセージ消えてました🤣w
お休みの日に何度もラリーでメッセージはすぐに返せないです😭
急ぎのことではないなら尚更💦
すぐすぐ返事くれないならいいや、という感じでマイガール外されるのであれば全然仕方ないです😂
夢の中で今日も、お仕事の夢を見た🤣
私のオーダーが少し被ってしまい、お客様の元へ行けないという良くあるリアルな内容でしたw
休みは携帯自体触らない時間も多いのでご了承ください🥹🩷
必ずお返事はしますから🥹
予約に関係ないものも、かなり返す方だと思います…マメに。
出勤の日は
ご予約のオーダーも流れてくるので
気にしてみてるかも😀
それでは今週もよろしくお願いします😊
Rio