睡眠は思考能力低下の原因🫠

戻りました🙆‍♀️

今日も恐らく…🤫落ち着いてたら早めに受付終了するかもですが、朝までいます🙋‍♀️


睡眠時間短い自慢が日本はよくあるとの事ですが
海外ではそれが自己管理出来てない人、って言われるってなにかで見た💦


睡眠時間、働きすぎの日本は足りてない方多いのは仕方ないんですよね😢


私もエステの時は、
ほんっとに睡眠時間少ない、労働時間長い、って日が良くあったので

思考能力が低下してて
今より確実にパフォーマンスの質が良くなかったと思う💦


ホステス時代もなかなかアフターで帰り遅くなったけど翌日は同伴で早いとかで、
多少、数日間は睡眠時間短い日はあったけど

その他の日で調整したり
上手いことやれていて


今は特に、お昼の時間に寝れなさそうな予定がある翌日は予定入れないとか

かなり自分なりの工夫するようになったので
酷い疲労感は少ないと思う😊


睡眠時間が短いのも体に合う人もいるけど
ダイエットする時に睡眠が大事だったり
判断能力とか思考能力とかが下がると言われてるから


出来ればたっぷり8時間は寝たいと心がけてる✨️意識的に❣️最低でも6時間は……❣️🩷


Rio

次回翌1:30～🩷

🧡お客様側の気持ち🧡

出勤とありがとう！

こはくです！

今日もいます！！


1日遅れでごめんなさい🙏

フリーとネット指名の方ありがとうございました♪
お二人ともすごく敏感な方ですごく私は楽しかったです🫣また北海道に来た時はお誘いお待ちしてます！！

💙日曜日も💙

🧡前立腺🧡

日記を書くということ✍️

すごく時間が取れない時
リアルタイムで書けない時でも

タイマーを使って最重要であるお礼日記は書かせて頂いてきました💌


お知らせだったり、日頃思ってることは
時間を見つけてゆっくりかける時に、
思いを書いたりしてるタイプの日記の書き方をする✍️


最近、好きな作家さんが
日記術というコラム書いてて

日記の必要性は
｢思考力のアップに繋がる｣と言ってました🩷


このお仕事してない時、
日記を書いてた時は書いてたんだけど
書かなくなったらなんにも書かなくなるという現象が起きてw


今、必要であるから書いてると共に
見てくださってる、見てくださってないは置いておいて

思考力のアップに繋がってるのなら✨️とさらに重要性を感じている😍


自分にとって、お客様へのアピールにもなる日記が
思考力アップにもなってる＆
お客様にも喜んで貰えるものなら

いい事にしかならない写メ日記だと思った⤴️


書くのは時間をとることが難しい場合のみ大変ですが

書くこと自体は元々好き♡


思考力が上がるのは
仕事において絶対大切(๑•̀ㅂ•́)و✧

というより、生きてたら大事なこと✨




Rio

出勤してます🤍

こんばんは

おすすめコース♥️

次回23:00〜🩷

お風呂屋さんよりものＴさん💌

土日はまた暑い😲☀️

今年の夏は
去年より全然猛暑日という猛暑日がなくて

このまま夏終わりそう？と思ったりするくらい
今日も涼しくて🙃


エステの店長の頃、夏場は自転車で通勤していました🚲


到着するなり、インナーを取り換え、制服に着替えてが一日の始まりでした🤣


今は、徒歩と地下鉄で通勤をしていますが
それでも割と汗だくで到着しているのを
スタート枠のお客様はみんな気づいている😂💦w

代謝がいいことはいい事だと思う一方で
汗が止まらなくて焦る時があります🤣



今週もご予約ありがとうございます😸
7月より確実に落ち着いた日常なので
ご予約先月お会い出来なかった方、
ぜひ、お問い合わせください✨


Rio

🌸今だけ割🌸

お得なこの機会にぜひ💓

ご不明点はお店までお電話ください📞︎💕︎



.｡o♡o｡.｡o♡o｡.｡o♡o｡.｡o♡o｡.｡o♡o｡.

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

札幌到着❣️🫡

お盆前にお墓参りが出来てなんだかスッキリとした気分です✨


お盆は皆様どうお過ごしでしょうか？😊

私は、様子を見てですが
地元に帰るのはココ最近頻繁なので
迷っています😗


お見舞いとかも
まだコロナの影響で月1しかできず🥹


札幌とかはもう大丈夫みたいなので
病院それぞれ違うみたいですね😗


無事に帰宅したのでこれから
シャワーして身支度を整え、今週も元気に
皆様を癒させていただきたいと思います😊


Rio

20:45まで🈳🩷

🧡テクニック系🧡

🌸口コミ割🌸

🌸お得な口コミ割のご紹介🌸



私の大好きな先輩が
バナーを飾っています🩷

是非ご利用して
お得にお遊びくださいませ☺︎

ご不明点はお店のお電話へ📞


.｡o♡o｡.｡o♡o｡.｡o♡o｡.｡o♡o｡.｡o♡o｡.

ピンクマン🩷

🌸ご新規割🌸

当店をはじめてご利用の方は
お得なこの機会にぜひ🌸

エステが初めての方も大歓迎💓

ご不明点はお店までお電話ください📞︎💕︎



.｡o♡o｡.｡o♡o｡.｡o♡o｡.｡o♡o｡.｡o♡o｡.

​​​​​​​​​​​​​​

だいすきなラーメン🍜

まだ寝れる🐑💤

おはようございます☀️出かけるよ♡

今週もよろしくお願いします🍎

今日はこの後、
母のお墓参りへ行き、お見舞いへ行き、夜は間に合うようにお店に通常通り出勤致します🥰

今週も元気によろしくお願いします😊


そうそう、お休みの日に、オキニトークを頂いていたんですが
お返事が遅れると前も日記でお伝えしたと思います😢仕事の日でもどんな日でも。


そしたら朝にマイガール外されてたのかそのメッセージ消えてました🤣w


お休みの日に何度もラリーでメッセージはすぐに返せないです😭
急ぎのことではないなら尚更💦
すぐすぐ返事くれないならいいや、という感じでマイガール外されるのであれば全然仕方ないです😂


夢の中で今日も、お仕事の夢を見た🤣
私のオーダーが少し被ってしまい、お客様の元へ行けないという良くあるリアルな内容でしたw



休みは携帯自体触らない時間も多いのでご了承ください🥹🩷
必ずお返事はしますから🥹
予約に関係ないものも、かなり返す方だと思います…マメに。


出勤の日は
ご予約のオーダーも流れてくるので
気にしてみてるかも😀


それでは今週もよろしくお願いします😊

Rio

75分♡S様

120分♡U様

本日のお礼⭐

退勤してます🌱