大変な画像も...♡

元気♡♡

こんばんは🌙*ﾟ
ななです♡♡

昨日は突然お休みしてすいませんでした💦
昨日ゆっくり休んで今日からまた頑張ってます！
ごほうびは23日の20時〜26時です♡
2022年頑張った自分へのごほうびにななはどうですか🥺❤？

体調悪いとムラムラしちゃうのってなんでなのかな🙈💗笑

なな♡ ᑎ ᑎ ♡

明日♡

反応がいいと☺️

昨日もありがとうございました✨

本指様ありがとう🥰


♡会う度に新しいこと知れて嬉しい💗

♡終始反応が良くて楽しかったな🥹

♡初ごほうび癒しって言ってもらえて良かった😘

♡エアビーすごく調べてる🔍

꒰ঌ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈໒꒱

次回出勤

27、28、29

18:00〜

ごほうび納め、姫納め👸
お待ちしております❤️

꒰ঌ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈໒꒱


仙台に来ても私はスープカレーを食べる🍛
ベジタブルカレーに納豆トッピング、芋類抜き、辛さ10番でどこに行っても同じく頼むの✌️
サクサクブロッコリー美味しかったあ🥦



仙台の泊まってる所がエアコン暖房だから寒くて早く自分家の温かさを感じたい😂
二重窓にストーブは必須だよ〜😣


ではまたね♡

えちえちな気持ちもね...♡

お腹のマッサージって必要？

さらっとやってしまいがちですが
お腹のマッサージって
結構大事なんですよ〜 ❁⃘*.ﾟ


腸は第2の脳といわれるのですが
脳の司令がなく動ける臓器らしいです

生物によっては腸はあるけど
脳がない生物もいるとか 💡


腸脳相関という言葉があって
脳→腸という一方的な関係ではなくて
脳⇔腸という感じで
腸と脳は密接に関係しているんだそうです

緊張するとお腹が痛くなったり
ストレスを感じると食欲に変化が現れたりと
脳（気持ち）と脳の関係性は
とーっても興味深いですよね ✨

幸せホルモンのセロトニンは
腸内細菌によって作られるらしく
割合としては約90%が
腸に分布しているのだとか...


腸内環境の改善がストレスや睡眠の質を
改善してくれるのはこういう関係が
あるからなんですね 😊

お便秘やお腹の調子が悪いのが続くと
心と身体どちらにもよくない！
ということですね


こんな話を聞くと
お腹を大事にしてあげないと！と
思いますね 😌

食べ過ぎには気をつけて
たまには意識して身体にいいものを
食べようと思います 🌷𓐍︎︎ ◌


こういう雑学みたいなの
気になると調べちゃうタイプな
かのんでした 笑



かのん ꪔ̤̥‪ ‪‪ෆ ‪ ̖́

とろっとろで

あつあつふわふわの
たこ焼きが食べたい 🤤

これ昨日から言ってる 😭笑


あ、オイルのとろとろも最高ですよ ♡

そしてふわふわには自信あります

どこがって ？

それはご想像にお任せします ⸝⸝⸝♡︎


次の出勤

24日 18〜3時までになってます ✌🏻

珍しく早めの出勤なので
普段お会い出来ない方にも
会えたらいーな 𖤐´-



かのん ꪔ̤̱♡ꕀᐝ

大人の遊びしよ...？♡

芯から温まりましょ...♡