お尻向けながらあいさつしちゃった笑

今日も暑かったけど、大丈夫でしたか？


こんな暑い日には酢の物や、
レモンサワーにレモンの果実プラスしたり
梅干しを納豆にあえたおつまを作ってみてください
もずく酢とかならコンビニでも買えちゃうからいいかも

クエン酸で疲労回復だね
納豆にも、ビタミンB1が多く含まれてるからおつまみには最適っ
キムチをあえて見るのもいいかも
ましろはお酒飲めないからご飯のお供だけど
きっといいおつまみのはず笑
冷や奴さんにも会いますよ


今夜もあなたの癒しになりたい
Ｘ（ Twitter）@Mashiro_nade

今日も暑いですね
明日も暑いみたい

こんな暑い日こそ、
栄養をとらなと??
暑い日、、、それだけで気が付かずに水分と、エネルギーを消耗しまってる日々

少しでも暑さに強くいきましょう

君に決めた
これはましろのお昼ご飯メニュー笑
豚の生姜焼き
豚肉にはビタミンＢ１が、含まれていて
疲労回復効果がいい??
にんにくや玉ねぎ、ニラと共に摂取すると吸収率がUPしますよ

暑い夏にはもってこいのメニューですよ


ましろは、今日は夜出勤

今日も一日よろしくお願いします??(????? ? ????)???

Ｘ（ Twitter）@Mashiro_nade