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ましろ 34歳
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2024/10/03 12:20最近
なんだか、あっちの?元気がない
そんな悩みがあったりしちゃいますか？
金魚体操ってのがあるんですって
しってます
この運動は、骨盤の歪みを正し全身の筋肉をほぐしてくれる。
筋肉がほぐれることで血流がよくなるので、勃起力もアップですっ
やり方は
床にまっすぐ寝て
足首は90度
手は首の後ろで金魚の、ように全身をゆらゆら1〜2分を何回か繰り返しするです
金魚運動は直前にも効果があり、硬度は2割増し、持続時間も伸びるとかなんとか
継続は力なり
やってみませんか？ -
2024/10/03 10:46[お題]from:レッドキャッスルさん
お題：お仕事していて悔しかった経験ありますか？に回答♪
悔しかったこと
いっぱいあるかなと思うけど
落ち込んだときに
みなさんからもらえるトークに、嬉しくて
なんだかすごくすくわれてます
ありがとうございます
10月もましろと
仲良くしてもらえたら嬉しいです
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2024/10/03 01:28おやすみ
ゆっくりおやすみなさい?
写メ日記をじっくりみてくれて嬉しいです
ありがとうございます
