寒い夜、これから
人肌がこいしくなっちゃいますね

お店の名前である

なでしこ
ってね

なでしこってお花はね
撫でて育てるかわいい子のような花
という意味が込められています


ましろも
たくさんの人に育てられてる
ありがとうだね

人生は楽しむためにある

ネガティブな感情は、
心の中に溜め込むとストレスになり、
時には心身の健康に悪い影響を及ぼしてしまいます( ? ? ?? )

そんな時に
いろいろな愚痴を話したり
考えを吐き出せるそん場所があるといいですね
マイナスな方向で吐き出してしまわないように
なんだか、スッキリしたな
って気持ちが軽くなる
そんな
ふと気の許せる存在でありたいなっておもう
今日この頃のましろです笑

ドライヤーお灸を


冷え予防のツボがある部分にドライヤーの低温風（50〜60℃）
肌から5〜10cmほど離して当ててね
1分ほど当てると特に熱さを感じる小さなポイントがツボ
熱いと感じたらすぐに離してねか
頭頂部、
足の裏真ん中、
うちくるぶし、
膝下外側にツボがあるんですよ

朝晩の寒さが際立って

なかなかお布団から出れなくなっちゃった笑


みなさんは朝の目覚めにしてることってありますか？


ましろは冷たい水で顔洗う???(????? ? ????)???
夏も冬も

お肌の調子がよくなるんだよね笑


今日も一日よろしくお願いします??(????? ? ????)???

Ｘ（ Twitter）@Mashiro_nade