まりも 22歳
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2024/12/15 19:04今夜は羊を数えて眠りましょう？
こんばんは?
まりもさんです??
次回出勤⇒12/17日(火)
?20:00〜翌4:00??
お誘いお待ちしております??
????????????????????????????????
眠れない時は羊を数えると良い、というの
は有名な話ですよね
でも、それは英語でないと効果がないとい
うのはご存知ですか？
羊を数える方法は英語圏で生まれた、という
説があるようで、
英語圏では「one sheep, two sheep, three
sheep‥‥」と数えられていて、｢シープ｣
の発音で息を吐くことができるから自然と
腹式呼吸になり眠れるのだとか。
もし、眠れない時は英語で羊を数えてみて
はいかがでしょうか
??????
まぁ、でも最近は睡眠導入のASMRなんか
もYouTubeでありますけどね笑
読んでくれてありがとうございます?
また日記書きますね?
では、また??
