りな 28歳
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2024/09/23 18:04元気は体の内側から🤍
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お題：今日は「乳酸菌の日」腸活してますか？に回答♪
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最近、発酵食品にはまってるりなです😊
知らない間に腸活してたみたいっ✌️笑
よく食べるのは
納豆、キムチ、自家製のぬか漬け🥒
ぬか漬けにあれやこれや足すのが楽しくて、
鷹の爪を入れてみたり、柚子の皮を入れてみたり、、、
きゅうり、にんじん、なす
アボカドなんかもたまにつけてますよ🥑 ´-
たまに漬かりすぎて塩っぱくなっちゃった時は軽く塩抜きしてから炒飯にいれてみたり(*´ｰ`*)
晩酌のお供にもなるしとっても万能なんです︎💕︎
今は無印良品でこんな簡単なぬか漬けも売ってるみたい！！
毎日かきまぜなくてもいいんだって！凄いよね( *´꒳`* )
腸活が気になる方はお手軽なぬか漬けからチャレンジしてみてください︎︎💕︎
ぬか漬けにつけるおすすめの野菜があったら教えてくださいね(*´ｰ`*)ぬか漬け仲間になろう︎💕︎ -
2024/09/23 10:14あたためさせてー！！🍃
紳士様おはようございます😊
昨日の夜「今日はすずしくてエアコンつけないで寝れる〜( ˇωˇ )」
と換気して寝たら寒くて起きちゃいました🍃🍃😖
あの、、猛暑が続くと思ったら秋になる時も急なんだねっ💦
高低差ありすぎて耳キーンなるわ！
じゃなくて
寒暖差ありすぎて風邪引きますよー☹️☹️☹️笑
大切な紳士様が風邪をひいたらたいへん！！
りなの体であたためさせてねっ( ´›ω‹｀)💕
なんて、寒くなったのをいいことに
秋はいつもよりくっついちゃおー︎💕︎とたくらんでいるるりなです😆笑
末端冷え性の方も多くて、🦶をおっぱいで包んでぎゅーぎゅー暖めるのが好きなのー( ´›ω‹｀)💕
さてさて！明日からの出勤に向けて秋服を出さなきゃ！！
紳士様くれぐれも風邪にお気をつけください🤍
人肌が恋しくなった時はりなのことを思い出してねっ(*´ｰ`*)
