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一ノ瀬 かずは 35歳
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2024/08/07 09:52蒸し蒸し
おはようございます！
一ノ瀬かずはです。
本日も蒸し暑いですね💦
皆さま体調は大丈夫でしょうか。
私は最近急に具合が悪くなったりするので
コンディションの保ち方を模索中です！
食事の内容、時間、量、
睡眠、体のメンテナンス、
ストレッチなどなど...
暑くてバテやすいからこそ
生活リズムをしっかり整えないとと思う
今日この頃です
皆さまもぜひお気をつけて🙏
明日ご予約くださってる方ありがとうございます😊
10:00-17:00です。
よろしくお願いします💓
かずは
