おはようございます
️☀️.°



今日は水曜日ですね
✨🌟✨


最近ふわりはむくみ気味なので、
今日はデトックスdayにしようと企んでおります
(　ˆ̑‵̮ˆ̑　)✌🏻



朝めちゃくちゃおいしいヨーグルトを食べたので、

今日も元気いっぱいです
🐮🥣

デトックスってどうすればいいんだろうと
思って調べたところ

ブロッコリー
カリフラワー
大根
キャベツ
などの食べ物が良いとの事でした
！！！


ちょっと偏食家のふわりさんには厳しい食べ物もありますが、
大根やキャベツを中心にとってみたいところです
♪♪♪



ミネラルが大切との事なので、
バナナも良いみたいですね
( ᐛ)ﾊﾞﾅﾅ🍌


ふわりは
フルーツはどれも大好きなので
フルーツ食べたいなって思っております
♪♪♪



あとね
むくみを取るには
毎日適度な水分(2Lくらい)と
ふくらはぎの筋肉を動かすのがよいとのきとでした
✊🏻❤️‍🔥



これは健康生活の始まりですね
( ´罒`*)✧"



ふわお水いっぱい取って
いっぱい歩きます
(ง ˙˘˙ )ว♪



今週末はちょっとお休み多いけど
体調不良とかではなくて


旅行に行くためにお休み頂いているだけなので



心配しないでくださいね
😌💓



それでは
！！！



本日も張り切って参りましょーう
！！！




皆様
行ってらっしゃいませ
( *´꒳`*)੭"






変な時間に上がってしまった🥹💦
ふわり‪𓂃 𓈒𓏸໒꒱