2023/08/31 15:03よだれーん
焼肉が食べたいえるさ🤤♥️
ひとり焼肉行こうかな…
えるさ⛄❄️
2023/08/31 09:02お酢ーぷ。
昨日よりは寝れた✨✨
昨日の夜ご飯は…
我慢できずに少々食べすぎたけど、
全然おっけー💕
スープにお酢入れるの忘れたから
味にパンチがなかったけど！
今日は白米食べても良しな日🍚
ネギトロご飯にしようかな🤔💓
えるさ⛄❄️
2023/08/30 18:03熟考魔王さま
寝れてないからか？
朝から脚のむくみマックス！
明日はスッキリしてますように…✨✨
今日の献立を頭の中で組み立てよ〜🤔🍚💓
えるさ⛄❄️
2023/08/30 10:03良くも悪くも
暑い時期の睡眠は
難しいえるさです(｡σω-｡)
ちょっと不眠気味ではあるけれど
減量は順調😍💓💓
夜さえ寝られれば完璧✨
寝トレは…
睡眠のために…
という理由はこじつけでもなくほんとに
辞めました…
というよりは
寝られる日ならやる！くらい
えるさ⛄❄️
2023/08/27 13:31燃焼スープでもない
小腹が空いた！ということで！
具なしのスープ飲もう〜♥️
明日は美容院のあとに
和食居酒屋さんに行こうかな🤔
体重の減りが遅すぎるけど
がんばるマン( ˘ω˘ )و✧
えるさ⛄❄️
2023/08/27 10:03不二子ボディになる！
少し不眠気味ではあるけれど！
明日と明後日はお休みなので
英気を養うよ〜✨✨
今日はゆったり目な服を着たかったのだけど
とくに着たいゆったり目な服がなかった…
ので
今日もピチピチだぁ(´ ・ω・｀)(笑)
お着替えたくさんして
汗かいちゃうのやめたい(笑)あは
えるさ⛄❄️
2023/08/26 17:36いつぞやの断食道場
食べることを楽しむための
減量と言ってもいい←
byわたしの名言。
(迷言)
えるさ⛄❄️
2023/08/26 15:03誘惑には勝てぬ。
寝違えたのか
利き腕の方がピリピリしているぜ(´ ・ω・｀)
とりあえずブンブン振り回しておく！
お休みの日にご褒美パスタ
作って食べる予定もあるけれど。
外出する予定もあって…
外出すると
外食もしたくなる🤤♥️♥️
ちょっとだけ…
ちょっとだけ候補にいれよ！(笑)
えるさ⛄❄️
2023/08/26 09:21ミスってもポジティブで
昨日の夜ご飯はちょっとミスった(´ ・ω・｀)
でもヘルシーだったから
オールオッケ♥️
お胸を小さくしないために
2日に1回は白米食べてよし！
なので今日の夜は白米食べる🍚♥️♥️
昨日は寝トレをおさぼりマンしちゃったけど
大丈夫✨
減量がんばる🐥❄️
えるさ⛄❄️
2023/08/25 19:21カロリー！
豆腐とひじきの
なんやかんやを作りたいえるさ(´ ・ω・｀)
レシピ漁り！！
とにかく火を使わないなにがしがいいなぁ🤔♥️
夜ご飯が抜けないと気づいたなら。
どれだけカロリーカットするかが鍵🍴🍴🍴
食べることがだーいすきなえるさだから。
家にあるあり物でなんとか作りたいっ！
美味しいレシピさーがす🍚💓💓💓
えるさ⛄❄️
