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大橋まどか 52歳
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2024/09/18 21:08こんばんは?
お疲れ様です
今日も
よく晴れて
暑かったですね?
ゆっくりめに起床
運動して
身支度して
少しだけ
出かけてきました?
昨日届いた
8kgのケトルベル
想像以上に重くて
初心者には
重過ぎたかも?
10回ずつ位
していますが・・・
皆さんは
どんな1日でしたか
明日からの予定は
19日 (木) 12時〜20時上がり
20日 (金) 12時〜20時上がり
です
よろしくお願いいたします