こんばんは


もう、今日は徹底的に身体にいいことしかしないと決めまして、様々なボディメンテナンスを
してまいりました😊

ぱるこ100パーセントとは言わないけど
ぱるこ85パーセント位までは回復🙌

悲しいかな？歳を重ねてきてることもあり
少しばかり季節の変わり目が近づくと
身体がだるおもーとなるのです🙄

ま、元気になったついでに本日は健康的に


今流行りにのりまくってるアサイーボウル
なんか食べちゃいました😁
よくわかんないけど、健康そうだよね？笑

でもね、ちょっとだけちょっとだけ
これで1200円かよ！って思いました☺️
だが、驚くことなかれ！
途中でまさかの「ぱる、もうお腹いっぱい♡」に
アサイーボウルさんごめんなさい🙏
見た目と違うボリュームでした😁

もうこれ食べたらスレンダーになっちゃうかも
と思いながらも、並ぶのめんどくさいので
まぁまたの機会に😁


さて、明日は熟女家ファンならおなじみの
どのコースでもプラス15分のうれしいんやdayの
熟女の日でございます😊
ぜひぜひ、熟女家にカモンカモンカモン♡

こんにちは

昨日はお月様きれいでしたねー🌕
食いしん坊の私なのに、昨日お月見団子を忘れたことを後悔してやまないです
せめて、月見バーガーでも笑
なにか、お月見っぽいことしたい欲です😁

しかし、ムシムシ暑い日が続いてますね
なので、ちょっとばかり体力ダウンぎみ
今日は徹底的にボディメンテナンスして
整えていこうと思います😊
いい汗かいちゃうぞ♡

というわけで、明日また元気ににっこにこーな
私でお会い出来るのを楽しみにしてます😊