簡単なようで難しいこと…

こんばんは✨

美咲です💗

今日はポカポカ暖かい1日でしたね🌷🕊

なのに夜はまだまだ寒い💦

昼と夜の寒暖差が大きいこの季節、

体調不良も起きやすいです

ちょっと気になり調べたところ、

寒暖差で体調を崩す原因は

自律神経の働きが活発になりすぎること！

対策としては、

🔸なるべく体が寒暖差を感じないよう

室温・服装の調整をすること

🔸バランスの良い食事

🔸ちゃんと寝ること

🔸適度な運動

🔸お風呂にゆっくり浸かること

らしいです😊

要は健康的な生活をしましょう

ということですね🧚‍♀️

いやいや、

それが簡単なようで難しい・・・

でも

健康はお金で買えないからこそ

何より大事なものだなと
最近は身に染みて思います😌

健康じゃないと

遊びも仕事も楽しめないもんね💞


天気予報見てると
3月は暖かい日も増えそう🎀


遊びも仕事も楽しんで…

ばななライフも楽しんで♡♡



明日は2月ラスト出勤🌸
私にしてはちょっと早めの15:30頃から
受付予定です🌈





美咲

F様事前ご予約のお礼?

F様事前ご予約のお礼💌

上から〇〇

上から〇〇

見下ろしたような角度で撮ってみたやつ。



プレイ中この体勢になることはないな〜て。😇






♡まこと♡

2/27のお礼?

2/27のお礼💌

お寿司のおにいさん🍣

おにいさんとお話ししてから、かんぴょう巻きが食べたくて食べたくて。笑

マッサージもプレイも褒めていただけて嬉しかったなぁ。☺️

触っちゃダメって、逆に興奮するねって
お店のコンセプト楽しんでもらえたみたいで良かった。😆👏🏻

是非また深夜のお供に極楽ばななご利用ください〜。🍌💕

お誘いお待ちしてます。🥰





♡まこと♡

🉐〖本日の合言葉〗🉐

おはようと合言葉?

おはようと合言葉🗝

オハヨウゴザイマス。😇🌈




今日は16:00〜lastで出勤予定です。


靴のかかと修理行ってから出勤するか迷ってます…。

すり減ってるのがまだゴム部分だし、もうちょっとそのままでもいいかな。🤔🌀





写メ日記割り今日の合言葉は『かかと修理』


👣



お電話でご予約の際に合言葉をお伝えいただくと指名料の割引きがあるので、是非ご利用くださいませ。🧚‍♀️✨





♡まこと♡

ありがとう?

ありがとう🌈

ありがとうございました。

遅いお時間でも、お誘いあると嬉しいです。😊💕




今夜また出勤しております。🌙

いつもより早めのお時間からいますよ〜。😆✊🏻



2/28（月）16:00〜last




お誘いお待ちしてます。😘


後ほど、合言葉お知らせしますね〜。🗝✨




♡まこと♡

パカッ??

パカッ🤲🏻

際どめの写真もね。🙈







3:00まで受付やってます。😇


まだ間に合いますよん。


お誘いお待ちしてます〜。🍌💕





♡まこと♡

さわやか、すこやか、うつくしさ

さわやか、すこやか、うつくしさ

自分の中で飲み物ブームのローテーションがあって、

今はそれが爽健美茶。🌿







美味しい。




写真はお着替え前なのでスウェット。笑






♡まこと♡