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2024/09/05 23:47 はづき
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2024/09/05 23:37 はづき
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2024/09/05 23:27 はづき
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2024/09/05 23:17 はづき
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2024/09/05 22:57 はづき
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2024/09/05 21:37 はづき
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2024/09/05 18:57 はづき
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2024/09/05 18:37 はづき
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2024/09/05 18:27 はづき
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2024/09/05 17:57 はづき
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2024/09/05 17:47 はづき
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2024/09/05 13:57 まりな
ザバスとオイコス
こんにちは
昨日アップした写メ日記
ストロベリーハウスの方が
1度の投稿で
なぜか20件も反映されてるという
謎の現象が起きてます
バグってる
さて
今日で4連チャン
筋トレしてきました!
今お世話になってる
パーソナルは
体幹を重視したトレーニング
なのだけど
サイドプランクの状態で
片手で体を支え
もう片手で上から下へ
ケーブルを引く
っていう種目やったのだけど
どっちの腕も辛いという
2重苦。。。
筋トレ後に
ザバスをイッキ飲みして
オイコスヨーグルトを食べてるのだけど
ザバスって
甘過ぎない?
気のせい?
これ、激しい筋トレ
してない人が飲んでたら
普通に太るだけな
気がするんだけども。。?
もっとサラッとしたやつ
飲みたいなぁ
こないだレイズを
オススメされたから
取り寄せてみようかな
では
明日出勤するので
宜しくお願いします❤️
-
2024/09/05 13:47 まりな
ザバスとオイコス
こんにちは
昨日アップした写メ日記
ストロベリーハウスの方が
1度の投稿で
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バグってる
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今日で4連チャン
筋トレしてきました!
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2重苦。。。
筋トレ後に
ザバスをイッキ飲みして
オイコスヨーグルトを食べてるのだけど
ザバスって
甘過ぎない?
気のせい?
これ、激しい筋トレ
してない人が飲んでたら
普通に太るだけな
気がするんだけども。。?
もっとサラッとしたやつ
飲みたいなぁ
こないだレイズを
オススメされたから
取り寄せてみようかな
では
明日出勤するので
宜しくお願いします❤️
-
2024/09/05 13:37 まりな
ザバスとオイコス
こんにちは
昨日アップした写メ日記
ストロベリーハウスの方が
1度の投稿で
なぜか20件も反映されてるという
謎の現象が起きてます
バグってる
さて
今日で4連チャン
筋トレしてきました!
今お世話になってる
パーソナルは
体幹を重視したトレーニング
なのだけど
サイドプランクの状態で
片手で体を支え
もう片手で上から下へ
ケーブルを引く
っていう種目やったのだけど
どっちの腕も辛いという
2重苦。。。
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2024/09/05 13:27 まりな
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2024/09/05 13:17 まりな
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2024/09/05 13:07 まりな
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2024/09/05 12:57 まりな
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2024/09/05 12:47 まりな
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2024/09/05 12:17 まりな
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2024/09/05 09:37 めぐ
お久しぶりの〜
今朝は
ヘンな格好をして
寝ていたのか…
寝起きに
足が攣って
ヒィィ
でした
久しぶり過ぎて…
どうやって治すか
忘れてて
あーでもない
こーでもないと
藻掻いちゃいました
あ〜
びっくりした〜な
お休み明けです
-
2024/09/04 15:47 ゆいな
遊びに来てね❤️
本日出勤しました〜❤️❤️❤️
みなさんと、イチャイチャしたいなぁ😘😘
遊びに来てくれるの待ってます!!