- 新人
みかさ 27歳
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2023/02/07 16:51みかさ:ANRAのお兄さん
120分ご予約ありがとうございました✨
気持ち良いと言って頂けて嬉しい限りです♡
ショートスリーパーとの事でしたが
【睡眠の量】理想は7～9時間
・5時間以下、10時間以上はNG
だそうです～！本当家に帰って来て眠い！と思ったら21時とか早くても寝て健康を手に入れましょう｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
代謝も良くなり太りにくくもなりますし！！
逆に私は休みの日12時間とか寝ちゃう時あるので気を付けないと…
