八王子市｜エステ｜魅惑の官能アロマエステ Eureka！八王子～エウレカ！～
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2024/11/16 22:32コマ体操
この間、気圧の変化で頭痛に悩まされてたんだけど 何気なく腰を回したら無痛とまではいかないけど、かなり改善してビックリしたΣ(•ω• ﾉ)ﾉ
調べてみたら、偶々なんだけど頭痛に効く「コマ体操」ってストレッチをしてたみたい…
私にはかなり効果があったから今後も頭痛に悩まされたら定期的に使うつもり( ˇωˇ )
個人差があるとは思うけど少しはマシになると思うから試してみてね〜！
美澄 はるか
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2024/11/16 17:32健康に良いの？!
この間、健康方法について色々調べてたんですけど なんと意外な行動が実は健康に良いみたいなんです！
というのも、実は貧乏揺すりをする方って結構いますよね？
私も正直、偶にしちゃいます(笑)
でも、実はこの貧乏揺すり…色んな健康面に対して良いことが証明されてるみたいで、冷え性や浮腫改善、血流の促進による血栓予防等、様々な効果があるそうです！
意外と知られてないだけで身体に良い行動だったんですね〜
まぁ見栄えや行儀は悪いので人前ではしませんが、仕事で座りっぱなしの方や浮腫が酷い方は試してみてください(*^^*)
美澄 はるか
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2024/11/16 14:51祈ってます🙏
おはようございます☀️
電車内の暖房が気持ちよすぎて寝かけました( ˇωˇ )
正面に座ってた習い事帰りの弓道生も熟睡しちゃってたけど、ちゃんと降りる駅で起きられたか心配(笑)
学生時代は学校終わりに電車に乗ると強烈な睡魔に襲われたなぁ…何度寝過ごしたか(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ
あの弓道生も目的の駅で無事に起きられたことを祈ってます(-人-)
今日も2時まで待ってます〜！
美澄 はるか
