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峰岸 33歳

  • 2024/12/06 20:57☆な1日でした(謎)

     
     
     
    本日も皆様ありがとうございました。
     
     
    仲良し様方もいつもいつも
    ありがとうございます。
     
     
    私もとても嬉しく帰りましたよー!
    そして、年末を忘れていまして
    普通にお別れしてしまったので
    後悔しています。
     
     
     
     
     
     
    そして、今週も…と挨拶は
    まだしません。
     
     
    明日お会いする仲良し様、
    本日あと少しでーす!!
    明日、楽しく過ごすのが今から
    楽しみです。
     
     
     
    そして今日は10時に結局到着し
    全然間に合いましたー良かったー!
    いつもより少し遅れた位です。
     
     
    …いつも10時前には来ていまして
    保温マグで珈琲タイムしているので
    10時から…でも大丈夫です。
     
    前々から、せっかちだから
    早くに居るんですよね。
     
     
     
    なので、10時台なら朝割も出来るので
    お見知り置きを…(。-∀-)ニヤリ
     
     
     
     
    では、おやすみなさい♡
  • 2024/12/06 09:09これは…

     
     
     
    昨日も皆様
    ありがとうございました♡
     
     
     
    仲良し様には毎回毎回
    ヤラれた〜!です。
    良い意味で。笑
     
     
     
     
    トレーニングした当日に
    筋肉痛が来るようになりました。
     
     
     
    (いい事…なのかな?)
     
     
     
    行っているジムのトレーナーさんに
    褒められ4キロダンベルから5キロにして
    肩甲骨周りのトレーニングをしましたが。
     
     
     
    数時間後
     
     
     
     
    グヌヌ…上がらぬ…
     
     
    というパターンがあったりします。
     
     
    でも前に教えて頂いた筋肉痛には
    プロテイン( •̀ω•́ )✧
     
     
    (必死に一気飲み)したら
    軽くなったような。
     
     
    プラシーボ効果でいきてます。
     
     
    そして、毎度股関節周りを
    伸ばされ苦悶する私でした。
     
    でも…その苦悶の後は
    伸びてスッキリする感覚が
    やっぱり止められません。
     
     
    寒い時期こそ筋肉は裏切らない💪と
    頑張ります〜!
     
     
    そして、2人でのストレッチで
    暖まりましょうね♡
     
     
     
    本日、用事を済ませてから
    向かいますので間に合うと思いますが
    30分遅らせております。
    多分全然間に合うと思いますが
     
     
    では♡