さつき 29歳
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2023/05/18 10:07毎日目標❣️
さつきは日々気を遣ってる事があります
それは
毎日の水分摂取量です
普段から食べる量も人より少ないうえ、気づくと1日500mlペット飲み切らないくらい全然取らない日があるんですよね
ジムやスパなどで汗かく時は気にするから率先して摂取するんですが、特に仕事の時は忙しくて摂取忘れてる事がよくあってジムやマッサージの先生に怒られてます
なので
1日2Lはお水飲むように心掛けてるさつきでした
日々小さな目標持って過ごしましょう
