あれからまた
少しずつ進みまして😌💖










更に海の世界が
出てきました☺️













可愛いお魚さん🐠
サメさんに食べられる？😂わら
















ちょこちょこ
姫らしいホラー感は残しつつ








姫の落ち着く空間は
おしいれです⚰️


入ってくることを禁じる…














たまにこうやって
陽気に現れたと思ったら









次の日はまた
おしいれで数日篭ってるタイプです⚰️











こんな
おしいれの姫だけど






好きになってくれたら
嬉しいな…🥹❤️








……………。











あっなかなか厳しい？😂
ごめん🙏笑




















そんなわけで
また絵に🖼集中致します。

みんなぁ〜〜〜
どうしても気になることが






あるから
ひとつだけ言わせてほしい🥹












ぼく、髪の毛切ったんだよ
知ってるね










それでね、みんな
口を揃えて言うのが














「髪の毛切っちゃったんですね」









そうなのよぉ〜〜〜🥹🥹🥹

ってうん？ちょっとまて、日本語
おかしいなぁ？🙃














「切ったんですね」が正解ね💖
「切っちゃったんですね」は




さりげなくディスってます😂わら










んで、もっといけないのは
ふらぁ〜〜〜と髪の毛を





切ってしまった私😅🙏
しゅ、しゅみません🫣✨✨









「切っちゃったんですね」が
全てを物語っている🌈










今1番欲しいもの
聞かないでおくれ












「髪」です。笑










でも、気持ち伸びたので
少し良くなったよぉお？🥹❤️
















それでわぁ〜〜

今日もずっと
描き描きしてました🫣✨








クラゲしゃん何とか
描いてみたんだけど…













ワンポイントに可愛いの
付けてみたよ💖







クラゲが泳ぐ感じを
表現したくて





本当は失敗したんだけど
その失敗がまさかの動きがでた😂✨







失敗も成功のうち
ですね🙏✨✨わら













全体だとこんな感じ😉
ちょっと海感出てきたよね🐳🦈🐠







綺麗なエメラルドグリーンに
色を塗るのも






すごくたのしみ❤️

毎日朝起きたら
ストレッチして



身体かたいんです🫡






6時半にジム
有酸素だけ30分やる🏃‍♀️





が日課でございます✨






汗かくと気持ち良いし
顔色もよくなってシュッと
引き締まる感じがするから😉








いつもお見かけする
有酸素メンバーがいまして☘️












今日はメンバー勢揃い！
ランニングマシン全部埋まってた😂




　


マジかい🥹
残念な気持ちと、朝から頑張る
総メンバーを見て



勇気と元気を頂きました😂わら





頑張ってる姿やオーラって
本当すき🥰







せっかくなので
そのままお外を歩くことにしました✨






また陽射しを浴びながら
歩くのも気持ちいいね〜🫡






メンタルにも良いし
美容にも❤️






ビタミンＤを身体の中で
作って骨を丈夫に🦴





肌も大事だけど
実は身体の土台になっている




骨がすごく大事なんですよね✨✨











将来の夢は
90歳になっても元気な身体で
いること💪🏻✨✨

昨日の夕方🌆
買い物から帰ってきて





寝室を覗いたら
とても幻想的な影が✨✨





思わずパシャリ…























進撃の巨人の脊髄みたい🫣✨





















神秘的なかんじで
ちょっと不気味さもありつつ


綺麗な影🌆✨















巨人のレントゲン🩻写真
にしか見えない😂わら



















不思議な時間でした☺️
また、見れるといいな👩🏻‍🎨🪐✨














本日もよろしくお願いします🫡✨✨

今日はお休み。
ゆっくり過ごそう…





カフェ☕️にいます。








サメしゃん🦈が
完成しました✨















母に見せたら
タトゥーみたいって🙏












確かに…😂わら






やはり、クラゲが描けない。
けど描きたい








困惑中〜〜〜










まぁ…ゆっくり描きましょや✍️







私の今の心意気






「静かに心を燃やせ」





外側も燃えてたら
困る人出てくるからね😅わら










散りなるまで





またね😌

先日美術館へ
行ってきました🧚‍♀️✨













ガウディさんの設計図が
とっても綺麗で感動しました✨





鮮明に細かく
見れば見るほど美しい世界でした。





曲線、曲面を
自然の力を使って




教会を🛕⛪️✨えがく。
逆さ吊り模型も凄かったです。








自然が本である。
今見えてる世界がもう本で
参考になることばかり。







世の中の見方を変えると
想像力や発想力が培われるのだと
学びました。






私も自然が大好き。
特に木を眺めるのがすき。形が
面白いんだ。









ふと、足を止めて
上を見上げてみて。
















この木を見て
1枚1枚の葉🍃の細かさ

　



枝の面白い動き、隙間に見える空と雲
そこにオリジナルの模様を描いたら
もっと面白いかな？とか





考えるだけでも
楽しいし、描きたいなぁ〜ってなる☺️



　










地球🌏に生まれてきて
よかったと思います。







と、同時に
感動しすぎて空に昇りたくなっちゃう
んですよね。














子供の頃からそうなんだ。
だから、昇らないように生きていくのも
大変だけど







一緒に幸せを共有したり
頑張る姿を見て、自分もやる気に満ちたり✨







がんばりましょうね❤️
マッチョーーーー💪🏻😂わら













姫花

ストレッチなうーーー❤️
















パシャリしてみた✨








帰ったら
プロテイン飲んで
鶏胸肉食べるよーぉ💪🏻✨











おつかれさまぁーーー🥹💕

決めた！！
新しい目標！！














筋トレの目標ね✨






ちょうど１年前
周りにはあまり言わなかったけど






低体重になりすぎて
最終的に水も飲めなくなって




3日間入院した😵‍💫






その時の体重は44キロ
中学生以来なったことない体重だ









このガリガリさはこれで好きなんだけど
😅






何もない🤫🧚‍♀️✨







この細さで体脂肪率30%って
ほんと健康じゃないよね😵‍💫









ここから少し体重を増やして
去年の11月初めてインボディを
測った。




身長は161センチです。

体重47.5キロ
筋肉量が低過ぎて

体脂肪率29.3%の




隠れ肥満でした🫡✨わら







そこから週６日でジムに通って
最近測ったら…約半年後











体重50.4キロ
筋肉量も増えてもう少しでようやく
標準に入る

体脂肪率25.4%と





適正に入りましたーーー！！
パチパチ👏










どんなもんじゃい！ドヤ顔😝わら

やると決めたら絶対やる！
ただやればいい。それだけ。






これはようやくスタート地点に
たったに過ぎません🙏
(謙虚さを忘れてはいけません😗)







新しい目標をたてました！！





今日体重測ったら
51.2キロでした。もう体重は適正かなと
思っています。




体重を51キロから52キロを
キープしながら



体脂肪率を22%にする。
筋肉量を適正の真ん中にする。





ですね🥹✨







11月かな。それぐらいに
またインボディ測ります。





初めて測ってちょうど１年。






1年間の成果を見せられたらと
思います。






がんばるっ💪🏻😤
一緒にがんばりましょう✨







日々のちょっとした積み重ねが
１年後を変える。







なんか、かっこいいこと
言っちゃってるけど😂わら




それを信じてやるしかない🧚‍♀️✨








私はやる気に満ちている…
でも姫を知ってる人は分かって下さってる
と思いますが









必ず窒息するので
ずっとお空眺めちゃうモードね








したら、優しくしてほしい🥺
それか一緒に空を眺めてほしい☁️









ということで今は
頑張らせてください🫡✨✨











姫花

早速姫花の前で







ホモサピエンス3回唱えて
くださってありがとまーす😂❤️




＊唱えちゃだめって言ったはず…








いやいや
いいんです😆いいんです😆










だってあ〜らぁふしぎ
















なんか
元気出ててきちゃったでしょお？

















幸せきちゃったでしょお？
一緒にがんばっちゃおー
















あっでも待って…
ホモサピエンス3回唱える呪文には
注意点が















3回のうち1回は
不幸が起きます🤤✨











幸せは不幸がないと
感じられないからね。








なのでお気をつけを〜😆✨✨✨✨