うららです♡

サプリって栄養を補うのに最近みんな飲んでる印象なんですけど、むやみやたらに飲めば良いってもんじゃないですよね💦

自分に何が足りてて足りてないのか判断するの難しい💦！

でも確実に食事だけでビタミンとか足りてる気がしないからな〜、、

ネットの情報はどこか半信半疑になるし、やっぱり勉強しないと🔥

知識があったら献立とか考えるの楽そうだし✨

頑張ってみようかな〜🔥

うらら

今日はのんびりゲームDAYでした🥰

面白いゲームが多すぎて忙しいです！笑

次は何のゲームやろうかなって考えてる時間幸せですよね〜🥰

みんながなんのゲームにハマってるか教えてね♡



うらら

あなたのうららです💓



最近っていうかずっとだけど地震が多いですね💦



ほぼ毎週地震きてるきがします💦



みんなは地震対策なにかしてますか？？



私は一応災害用リュックをすぐ手が届くところに置いてあります！



この間友達と被災時の行動のイメトレをしてて、ハザードマップを見ながらどこに避難するのか見てたんですけど改めて確認しないと知らないことも多くてびっくり！



大好きなお兄様が健康でいてくれないと困るのでみんなもハザードマップや緊急連絡の方法を確認してくださいね！🔥



うらら♡