横山ゆうか 43歳
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2023/08/18 14:47こんにちは
次回出勤♪
08/21(月) 10:00 - 17:0008/23(水) 10:00 - 17:0008/24(木) 10:00 - 17:00
遊びに来てね♪
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2023/08/18 13:27うんどう
みなさん運動は好きですか？
私は嫌いなのですが笑
頑張って動こうとはしてます
普段の通勤で駅の階段も
昇り降りするし
（特に私はギリギリの女なので
ダッシュする率が高い）
自転車も乗るし
けっこう動いてるよ！という話を
時々するのですが
数名の方から
普段の生活の中でどんなに動いても
意識して運動するのは
効果が違うらしい
と言われました
…なんで？
わかる方、教えてください笑
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2023/08/18 08:57おはようございます♪
昨日は早朝〜今日に日付が変わるまで
外出をしていたので
日記をあげられませんでした…
なかなかのトラブル続きの
旅（？）でしたが
何とかなるもんです
出勤も来週月曜日と
少し日にちが空きますが
日記を見て
少しでも思い出してくれたら
嬉しいな〜
では今日一日
がんばりましょう
