皆さま、こんばんは🌆

少し涼しく過ごしやすい1日でしたね😃

私は今日はたくさんお昼寝をして色々と回復致しました！！
筋肉疲労はやはり睡眠回復が1番です🤔
あと・・・ゆで卵。これもかなりよいですよ❤️
私は1日必ず卵🥚を2つ食べます。そのうち1つはゆで卵です。
筋トレ🏋️されてなくても卵はいいそうなのでぜひ食べてみてくださいね🥰

さて、皆さまはどんな日曜日でしたでしょうか。
お仕事の方もお休みの方も皆さま、お疲れ様でした！！

今日の競馬は・・・トントンで終わりました。(笑)
メロンパンとアイスクリームとポテトチップスを購入してしまったので、若干・・・赤字でございます😭
でも美味しく、楽しく過ごせたのでＯＫ👌でございます。(笑)

今日は日曜日ですが、明日撮影の為、乾杯🍻画像はお休みさせて頂きます🙏

そして早寝をしたいと思います！！

それではぁ〜おやすみなさいませ💤

皆さま、こんにちは☁️

先程、トレーニング🏋️‍♀️からわが家に帰宅致しました。
ただ・・・着いた瞬間に何を思ったのか・・・ちょっとポテトチップスを食べてしまいましたー😱⚡️
明日写真撮影なのに・・・多量の塩分。(笑)
今からお風呂に入って一旦、塩抜きをしたいと思います🛀(笑)

むくみ対策万全で明日を迎えたいと思います😆✌️

では、今からお風呂に入って休憩しまーす🥹

画像は昨日のボツ画像です。(笑)
夢を書きました。(笑)

皆さま、おはようございます☁️

今日は朝からはらぺこで起きました。(笑)

我が家の冷蔵庫にあるもの。
サラダチキン、たまご、ゆで卵・・・

今日はちょっと違う気分です❤️(笑)
メロンパン食べたい！！今から探しに行きます。早い時間からやっているパン屋さんはそんなにないのですが・・・1件あるので自転車🚲で行ってきまーす👋

本日の私の予定は・・・
トレーニング🏋️‍♀️と買い出しです。(笑)

では。また後ほど・・・