- 新人
ちひろ 24歳
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2024/06/11 07:20バキバキの範馬刃牙
今日も14:00から居ます
昨日は初めて
レッグカール&レッグエクステンション
やってきましたひぃひぃ
アブダクション&アダクション
15×3セット仕上げた後のトライなので
脚がバンビになりました
大腿四頭筋バチバチにキメると効きますね
エンドルフィン￥??
有酸素やりたかったけど
１日に詰め込みすぎたのでお風呂へgo
お風呂しんどい民だから
お風呂付いてるジムしか勝たん?
今日の夕方くらいに筋肉痛来るかもしれん…
それもまた筋トレ?
