玉ねぎ麹を手作りして、
サワラとエノキに3時間つけて焼いたら…🤤



最強！西京焼きちっく…

わたし、形なくなった溶けた玉ねぎが大好き。
すりおろして、塩と生の麹もみもみ。


炊飯器、蓋を開けたまま保温！

手作りも何も…炊飯器が作ってくれた（笑）


かつおたたき…🤤


ねぇ！
　褒めて…


いきなり上がって40超えた。
しかも体脂肪率12だったけど
何かの間違いだろうか…どう見ても12ぽい仕上がりでは、ない。

そして上下の均衡がとれてない。下半身やり過ぎた末、上半身のボリュームがなくてアンバランスなんだよなぁ。
背中と肩強化！が8月、課題やなぁ。


でも、今日病院帰りにふらっとルミネで
ウェア眺めてたら、、
店員さんが…

👩かっこいい…何かされてますよね？すぐわかります。

ワタシの肩を見つめながら言った。

えー！！嬉！
最近になってやっっと。形がうっすら見えてきた。アウトライン、というやつか。



華奢なお姉さん、話を聞くと格闘技が好きでボクシング道場に通っていると。

見た目とのギャップ大すぎて萌♥！

私もしたい！暗闇はたまーに行くんだが、ガチの道場がうちから歩いて2分にある。

でもガッツリボクシングで、、

ホームページ見たけど、、柔道部の部室みたいな…そんな雰囲気！✨


場違いかもだけど、
体験しにいってみるかなぁ。

お姉さん👩
見ちゃいますよね…自分がしてると。人の体つき。あ、このひとやってるなーとかわかります。


椿　　分かりますー！！！私、男性のオシリばっかり見てます。。



っと変態がバレるところだった…
危ない危ない。


明日はね、朝からみんなが予約くれた。
本当にありがとう。

一枠、12時過ぎから空きます◯

久しぶり過ぎるから緊張してるけど、
ウェアリクエストもありがとう！！

朝ジムって行くつもりだから、
逆算したら四時に起きる。笑

錦糸町遠いんだ…(;O;)
だからもう寝る！
でも楽しみとワクワクと緊張で
眠りにくい…

何着ていこうかなぁ。


明日は楽しもう！

おやすみなさい。