つばき 27歳
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2024/08/29 09:14★
朝ランからただいま！
あー気持ちよかった🙈💓体力ついてきた手応えがある。
汗もちゃんとジワジワ出たから、◯！
汗かかなくなってきたら
代謝下がっている、燃やす燃料が無い、
カロリー足りていない証。
体脂肪を燃やすには燃料がないと
筋肉を燃やしていく．怖すぎる。
最近牛肉と、ピーマンにハマっている。
素焼きでクッタクタにして冷ましたピーマン、めっちゃ好き。苦いより甘いが先に来る。
なんかアツアツより、常温にしたご飯好きだなぁ。わかる人いる？
冷ましたほうが、甘い！
