りな 32歳
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2024/11/27 22:50🎀 お礼日記 🎀
昨日✨️
恒例のロングタイムで来てくれた
仲良し Ｓさま
ありがとうございます！
いつものお菓子パーティー...
もとい、唐揚げパーティー🎉
積もるお話で盛り上がりました
おなかいっぱい(笑)
差し入れもたくさんありがとう
お風呂でもベッドでも
話もイチャイチャも尽きることなく
あっという間のお時間でした
これから寒くなるので
体調管理しっかりで
また元気にお会いしましょうね💕︎
いつもありがとうございます
り な
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2024/11/27 10:09☀️この時期おすすめ☀️
寒暖差激しい毎日ですね💦
朝ごはん(昨夜仕込み)
生姜スープ (具は小松菜、人参、ハンペン
鷄挽肉のお団子、えのき、油揚げ)
３食キチンと摂る派です♡
あるもので手早いお料理や
作り置きアレンジ料理が得意です♡♡
スポーツ栄養学の資格を持っていて
薬膳も勉強中
この時期は具だくさんの減塩お味噌汁か
ファイトケミカルスープ
(わたしは薄味つけます)
がおすすめです💕
キチンとした食事で
免疫力アップ！アップ！です
今日も日記見てくれて
ありがとうございます
体験動画もあるので
ぜひ見てね💕
り な
