- 新人
高島みさ 44歳
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2024/09/17 18:36筋肉痛って大好き
スクワットはりきり過ぎて、お股が筋肉痛です
でもこの痛み、効いてる～って感じがして大好きなんです
同士います？笑
なんとも心地好い痛み～
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2024/09/17 14:16減量期の神野菜
美味しいものを食べに行くのが大好きなので、食欲の秋、美味しいお店、既に何件か予約してますが、メリハリが大事です
なので今日から減量期に入ります
主食は神野菜のブロッコリーと玄米。
まあ、これらは栄養価が高くデトックス効果もあるので、自宅ではよく食べています。
これも趣味の一つです笑 -
2024/09/17 09:56ボクササイズ
おはようございます
今朝は、早朝ボクササイズ行ってきました。
朝のクラスはおそらく出勤前であろう方々で予約がいっぱいになります。
皆さん朝からスッキリ汗かいてからお仕事行く方が多いんですね
明日は13時半から出勤します
お誘いお待ちしてます
