おはようございます
朝のボクササイズ終えてスッキリしてきました。
今日はハロウィンということでボクササイズのトレーナーさんもちょっとした仮装してました🎃
今夜は仮装してる人たち多そうですね

今日も１日はりきっていきましょ

エクセルシオールの金木犀烏龍ティー、爽やかでした
秋ですね
コーヒーが体質に合わないようで苦手なので、カフェでは専らTea派です

おはようございます
昨日は急に寒くなりましたね
しかし、クリスマスが近づいていると思うとワクワクしてます
11月に入ったらすぐ玄関にリース飾りたいなあ
クリスマスシーズン大好きです
おnewのコートも来月はやっと着られるかな～

ということで今日は14時から出勤です
今日も素敵な１日になりますように

午前中ネイルサロンへ行ってきました。
まだハロウィンも終わっていませんが、もうまもなく11月なので、クリスマス全開ネイルにしていただきました。
足も赤です
この季節は、ランジェリーも赤系が増えます

おはようございます
昨夜は南青山のトリュフ専門フレンチでお食事でした。
黒トリュフと、この季節ならではの「白トリュフ」が組みこまれたトリュフ尽くしのコースで秋の味覚楽しんできました。
そしてコースの〆のトリュフ卵かけご飯が最高。
美味しくて楽しい夜でした。

今日は午前中、ネイルサロンへ行ってきます
そろそろクリスマスネイルにしたいな～と思っています
週の始まり、今週もはりきっていきましょう
15時～出勤します

おはようございます
毎朝、飲んでいるトマトジュースと一緒に今朝はフレッシュなトマトも。
リコピンとビタミンたっぷりな朝です

あっという間に10月最後の土曜日。
今日も素敵な１日になりますように

おはようございます
​​​​​昨夜はいつもよりかなり早く寝て12時間睡眠です
あまり寝過ぎも将来病気にぬりますいらしいので要注意ですが、とりあえずスッキリ～
睡眠の秋ですね笑

今日は16時から出勤します
今日も素敵な１日になりますように

おはようございます
今朝はパーソナルトレーニング。
今日は広背筋中心です
広背筋を鍛えると綺麗なくびれができるので。

今日も素敵な１日になりますように

皆様年賀状は出すタイプですか
私は出す派。
気が早い私は、もう年賀状のこと考えてます笑
あれはクリスマスまでに出せば元日に届くのでまだちょっと先の話ですが。

ということで今日もよろしくお願いいたします

おはようございます
昨日から気温が下がってきました。
今朝はパンプキンスープ作りました。
ハロウィンも近いし。
カラダが温まりました。
あと、私がよく作るのは脂肪燃焼スープ。
これはお野菜たっぷりでデトックス効果高くダイエットにも良いです

週の始まり、今週も頑張りましょう