こんばんは🍋すずかです🌟

日記書くの久しぶりになってしまったぁ…

継続は力なりっていうけど

わたしは三日坊主の天才です✋

でも今年、三日坊主にならずに続けられてることは

寝る前のストレッチです〜🤸

わたしめちゃくちゃ身体が硬くて

長座が長時間できません…

姿勢も悪いから肩も凝りやすいし、

でも運動するのはめんどくさいなぁ〜

ってことでYouTubeで見つけたのが

寝る前ストレッチ🙆‍♀️

8分くらいのストレッチなんだけど

首筋をのばしたり

足をほぐしたり

あっという間に8分経つ！

夏前から始めたけど

気のせいか肩も凝りづらくなったし

つま先に手が届くようになったり…

目標の開脚までは5年くらいかかりそうだけど…

寒いからと言ってサボらないように

やりたいと思います💪

一番良いのはバスケすることなんだけど

なかなか重い腰が上がらないよね🙃

てことで今週は

11/27 19:30〜23:00

11/28 19:30〜23:00

12/1 17:00〜23:30

登校しております〜！

写真指名してくださるお兄さん

とっても嬉しいです😊

ぜひまた一緒の時間をすごしたいな🌟

プロフィールに攻めるのが得意って書いてあるの

気づきました？？？

ぜひいろんなところ攻めさせてね🌟

町田でお待ちしてますー🎶

すずか🌟

チラッ🫣

どころじゃない写真だけど笑

だんだん冬らしい気候になってきたね…

朝お布団から出られない現象が早くも起きております🥺

すでに毛布は出してあるんだけど、

いまだに半袖で寝てるのが悪いと思う🧐

毛布は出したのに、衣替えはしてないよん！

冬のファッションも大好き！

冬こそ肌見せしたくなるよね〜❤️‍🔥

今日明日は登校してます💭

一緒にぬくぬく過ごそぉ〜🫣

すずか🌟

こんにちは！すずか🌟です！

今日から三連休だね✨

みなさんは何か予定ありますかー！？

わたしは明日推し活の現場があります🤍

女の子のアイドルが好きなのですが

最近ハマったグループなので

明日が初めてのライブ参戦です🔥

初めてのライブ参戦はとってもドキドキするし

ワクワクします😊

今日はあいにくのお天気でお足元が悪いと思いますが

三連休最初の思い出一緒に作りませんか！？

アイドル好きのお兄さんのお話も聞いてみたいなぁ💭

あ、バスケ好きのお兄さんもお待ちしてますね⛹️

今週の予定🗓️

今日　11/2 16:00〜23:30

11/4 16:00〜23:00

11/6 19:30〜23:00

11/9 15:00〜23:30

11/10 16:00〜23:00

すずか🌟