咲いた～♪咲いた～♪

チューリップが咲き乱れている公園を散策🌷

いろんな品種があって、見事でした🎵

植物に癒されます🍀

今日はこれから友人とご飯🍴

日曜日には立川です🚃

久しぶりになるので、気にしてもらえたら嬉しいです❤️


和(のどか)

ポッチってなんやねん(( ºдº))/ﾋﾞｼｯ

おはようございます

今朝起きた時、首を寝違えてまして
∑( ᐛ )っ( ᐛ )ｸﾋﾞｶﾞｶﾞｶﾞ!!

かなり痛く、しばらく起き上がれず、布団の上で20分か30分ぐらい？悶絶しとった😱
首をほぐすべく揉み揉みしたり、ゆっくり動かそうとしても、、ｲﾀｯｲﾀﾀｯ(°д०॥)✷✸


なのでスマホで「首を寝違えた時」と検索してみたら、、

無理に首を動かさず安静にするのが良い。安静にしていれば数時間～1週間ほどで痛みが軽減することが多い、、とある😱

1週間て長いじゃないか！
と思ったけど、何年か前に酷い首の寝違えをした時は2ヶ月近く治らんかったわ😱


まだ痛いけど、起き上がれたし、大丈夫そう😅
首を痛い方に動かさなければ大丈夫🙆‍♀️

とりあえず夜寝る時とか湿布やな(´•ω•`)

あと、痛み軽減に効果あるツボもあるそうなので、ツボ押しまくろう
(👉三👉´ ゝ `)👉三👉


ツボとか普段全然気にしたことないけどね
(´∀｀*)ｹﾗｹﾗ



あ、ツボってさ、あっち方面に効くのもありそうよね(*ﾟДﾟ艸)
絶対あるよね！あとで調べてみよう(//∇//)ﾃﾞﾍﾍ


あの、、
2つのポッチみたいな、内ボタンみたいのは、ツボじゃないから押さないでね(/ω＼*)笑


あれはソフトにもてあそぶものですԅ(//́Д/̀/ԅ)♡




本日もやらしくね💕



.｡.:*･'愛染'･*:.｡.

出勤です〜⸜(* ॑꒳ˆ * )⋆*❤︎☆*。美衣子

おはようございます٩(*´꒳`*)۶

今朝は 昨日から浸しておいた
玄米ご飯を炊いてみました〜🍚
普通のお鍋で炊いたんだけど
なかなか難しい😭😭😭
結果は 美味しく炊けました😋
おにぎり🍙にして 冷凍しよっと🥰

本日の出勤は
10:00〜16:00
と、なります〜❤️

お時間合いましたら
お誘いくださいませ〜❤️❤️❤️


( ///́Д/̀// )ﾊｧﾊｧ♡...///
ｸﾘﾓﾁｸﾋﾞﾓﾎﾞｯｷｼﾃ
ｲﾔﾗｼｲｶﾗﾀﾞﾆﾅｯﾃﾏｽ···♡
ｻﾜﾗﾚﾃﾓ ｶﾅﾘﾉｶﾝﾄﾞﾏｼﾃﾏｽー
ｷｬ─(๑ˊ͈ ꇴ ˋ͈)─ｯ♡






では またぁ





.*･ﾟ　.ﾟ･*.美衣子.*･ﾟ　.ﾟ･*.