コマ体操


この間、気圧の変化で頭痛に悩まされてたんだけど 何気なく腰を回したら無痛とまではいかないけど、かなり改善してビックリしたΣ(•ω• ﾉ)ﾉ

調べてみたら、偶々なんだけど頭痛に効く「コマ体操」ってストレッチをしてたみたい…

私にはかなり効果があったから今後も頭痛に悩まされたら定期的に使うつもり( ˇωˇ )
個人差があるとは思うけど少しはマシになると思うから試してみてね〜！



美澄 はるか

ありがとうございます💕

今週もｯ❣️


少ない出勤と短いお時間の中💦
お会いして下さった、
仲良しの神士様ッ️‪(*˙˘˙)人(˙˘˙˶)💕
会いに来てくれてありがとうございましたｯ❣️

ほんとに感謝の気持ちでいっぱいです🥰
いっぱい本当にありがとう！！💓‪


来週も一緒に
寒さに負けず頑張って行きましょうﾈ🔥💪


そしてそして、来週の出勤予定は〜❤️

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11/24(日)14:00〜18:00


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1日のみの出勤になってしまいますが(><)💦
今週もお誘いお待ちしております❣️😢
※事前予約も可能です😊💓‪


乃愛

【EGOIST】11/16 U様ありがとう︎💕︎

U様(Kくん)💓


※お礼日記遅くなっちゃってごめんなさい😭💦
本日はご指名ありがとうございます❣️
9月ぶりでしたね( *´꒳`* )


なかなかタイミングが合わなくてごめんね🙇
そんな中会いに来てくれてありがとう︎💕︎


お部屋に入ってから❣️
すぐ空調大丈夫って気遣ってくれて
Kくんの優しさとお気遣い感謝です🥹
この間も今日も嬉しかったよ☺️


そんなKくんと色々なお話して盛り上がりましたﾈ💕
あの……///この間からのアレ事情トーク🎙❗️
とってもとってもｴｯﾁな内容で刺激的だった〜😳
いっぱい勉強になることが詰まってたﾅ〜(*´ `*)❣️
そうゆうのいっぱい知ってる♡♡ｴｯﾁなKくん🫶
本当に変態さんなんだから〜‪( ◜௰◝ )‬へへへっ
アレが面白くて…📄ついつい見ちゃった😂😂
見入ってしまったというのかな❓凄かった👏
さすが私の🐶ちゃんだﾈ❗️面白かったﾅ〜😊


そしてそんなKくんより💕
モンスターのドリンクと大好きなレッドブル🩵と
この間お話してた時の高機能折りたたみ傘☂️と
バウムクーヘンとルイボスティーのプレゼントを頂きました😭🎁
呼んでくださるだけで嬉しくのに😭んも〜❣️
こんなにも沢山いっぱいありがとう(>_<)
バウムクーヘンとレッドブルとルイボスティー💓‪は
私のご褒美にしてますヾ(*´ω`*)ﾉ今から食べるんだ〜❣️



マッサージの💆‍♀️時、、、💓‪
足裏からちょっぴり感じちゃうKくんったら〜❗️
可愛いんだからもう〜❗️❗️


後半は…🩵
Kくんの……///好きな……所💓‪沢山発見できて
とってもいっぱいﾋﾞｸﾋﾞｸｯて反応して貰えて……///
いっぱい調教できて興奮しちゃったﾅ💓‪
しっかり管理しないとね(`･ω･´)ﾌﾝｯ


明日から寒くなるみたいなので😭
Kくんもお体には気をつけてﾈ(*´︶`*)ﾉ❣️


そ・し・て❗️
またいっぱい我慢してきてﾈ🐶💓‪


またお会いできる日を
楽しみにしてます❣️


ありがとうございました💕



三上乃愛

健康に良いの？!


この間、健康方法について色々調べてたんですけど なんと意外な行動が実は健康に良いみたいなんです！

というのも、実は貧乏揺すりをする方って結構いますよね？
私も正直、偶にしちゃいます(笑)

でも、実はこの貧乏揺すり…色んな健康面に対して良いことが証明されてるみたいで、冷え性や浮腫改善、血流の促進による血栓予防等、様々な効果があるそうです！

意外と知られてないだけで身体に良い行動だったんですね〜
まぁ見栄えや行儀は悪いので人前ではしませんが、仕事で座りっぱなしの方や浮腫が酷い方は試してみてください(*^^*)




美澄 はるか

ビーバームーン？

今夜は満月みたいですね🌕

昨日の夜中は曇ってたけど空が明るかったの♡

見えないけど神秘的な感じが🎶

それにしても名前が凄いですね👀

隣にあった星も気になるから調べてみようかな(*´꒳`*)

お口動かすのも大事だけど🫣調べるのも大事ですね🔎📖

暖まったよ♪

こんにちは(*ˊ˘ˋ*)♡

今日はホカホカしながらお腹を満たして♪

お仕事前からhotですよ🤗

今夜は雨が降らないといいですね♪

到着までもう少しお待ちくださいε≡ﾍ(｀･ω･)ﾉ

祈ってます🙏


おはようございます☀️

電車内の暖房が気持ちよすぎて寝かけました( ˇωˇ )
正面に座ってた習い事帰りの弓道生も熟睡しちゃってたけど、ちゃんと降りる駅で起きられたか心配(笑)

学生時代は学校終わりに電車に乗ると強烈な睡魔に襲われたなぁ…何度寝過ごしたか(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ
あの弓道生も目的の駅で無事に起きられたことを祈ってます(-人-)

今日も2時まで待ってます〜！



美澄 はるか

これから出勤します〜🌙

こんにちは〜、るなです

今日は久しぶりに長い時間出勤することできました〜

今日も素敵な日になりますように✨

そういえば最近、AI生成アプリにハマっていて、可愛い子を作ってもらうのが私の中でのブームになってます

色んな衣装着せて、髪型もかえて、と、色々できるのが楽しくてついつい時間を忘れちゃう💦

そんな私が作ったのが、この子

可愛い〜✨

乳酸菌❣️

こんにちは(」・ω・)✨️


最近乳酸菌にハマりはじめた乃愛。
ちょっと前までハマってたんだけど
ブームが終わってしばらくお休みしていたのだが
R1が良いと聞き毎日いつも飲んでます笑🤣
レッドブルからシフトチェンジしていってます笑


なぜなら❣️肌が綺麗になった感じがするから❣️
なのだ( *¯ ꒳¯*)ドヤｯ


そんな本日14:00〜お誘いお待ちしております(*^^*)💓‪


乃愛

楽しみにしてね

　お仕事帰りにお誘いしてくださった
　H様ありがとうございます☆.。.*・°☆.。.*

　お身体の疲れを癒しながら解放感に溢れて
　性感帯があんなに敏感になってしまうほど
　とろけちゃう姿を見ていて可愛かった

　S責めは"おまかせ"とのことでしたので
　ご希望どおりの快感さんに
　
　とっても うれしかったです(〃´ω`〃)

　密かな楽しみを会うたびに一つずつ
　増やしてもらえるように また一緒に
　気持ちよくなりましょうね！

お礼日記💌

アップル🍎のTさま•*¨*•.¸♬︎

今夜も楽しい時間と思い出いっぱいありがとうございました(​ *´꒳`*​)

新しいモグモグ♡ 気に入ってもらえてよかったです♪

途中から現れる可愛い姿 初めて見れた姿 ギャップにキュン🥺💞

なんだかいつもより熱い夜でしたね🤭

明日は心も身体もすっきりとした休日になれるかな？

そして、私もいつか🐟捕まえたい気持ちに٩(ˊᗜˋ*)و

今度はアウトドアなお話もしましょうね♪

また逢える日までいい子にね🐶🐾

次の何かを…😶💭 秘密を考えながら楽しみにしてます｡･:*˚:✧｡