富山市｜デリヘル｜五十路マダム富山店（カサブランカグループ）
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2023/09/11 17:45スタッフ日記
こんにちは！！スタッフのやまもとです(^^)/
今回も「秋バテに効果のある食べ物」をご紹介したします！！
秋バテは、夏の暑さが和らぎ、比較的過ごしやすくなる9月以降に現れてくる症状です。
秋バテの症状をそのままにしていると、免疫力が低下し、風邪を引きやすくなります。
なので、アキの旬な食材を積極的に摂って、秋バテを解消しましょう(^^)/
まず【魚介類】アジ・サンマ・カツオ・マグロ・サバ
秋は青背の魚が旬を迎えますね♪魚には良質なたんぱく質が豊富に含まれています。
たんぱく質は、体を機能的に働かせるために必要な「酵素」や「免疫抗体」を
作る材料になるため、積極的に摂取することで、体のだるさや疲れやすさを
解消する効果があるんです！
そして【きのこ類】えのき・しめじ・エリンギ・まいたけ・しいたけ
低カロリーで食物繊維が豊富なキノコ類♪積極的に摂取すると
食物繊維の働きにより腸内の善玉菌が増え、腸内環境が整うことで
免疫力の維持・向上が期待できますよ(^^)/
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お客様にも女の子にも正直なお店!!!
求人広告に噓はございません!(^^)!
24時間365日ご対応させて頂きます♪
☆五十路マダム富山店☆
担当 やまもと
TEL 080-1931-6613
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