富山市｜デリヘル｜五十路マダム富山店（カサブランカグループ）
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2023/09/17 14:19スタッフ日記
こんにちは！！スタッフのやまもとです(^^)/
秋に特に抜け毛が多くなる季節です…、夏の紫外線などによる髪の傷みや
頭皮の日焼けなど、夏に受けたダメージが秋になって抜け毛という症状として
現れるからなんです(;'∀')
なので、育毛に聞く秋の食材をご紹介いたします♪
まずは「牡蠣」
牡蠣には育毛に必要な栄養がたくさん含まれていて、その代表が亜鉛(^^)/
私たちの髪の毛は主に『ケラチン』というタンパク質で構成されており
亜鉛は、そのケラチンの生成を助ける働きがありますので
髪の育成には大切なものになります！
他にも亜鉛には髪の生まれ変わりのリズム、ヘアサイクルを整える作用も
ありますので、育毛にうってつけの食材となんです♪
そして「ほうれん草」
ほうれん草のおすすめポイントはβカロテンです(^^)/
βカロテンは体内で『ビタミンA』に変化します。ビタミンAには、粘膜や皮膚を
強化してくれる作用があり、外部からの刺激から体を守ってくれるので
頭皮の皮脂の分泌を整える働きや、水分バランスを整える作用があり
頭皮ダメージの原因となる皮脂過剰や、乾燥を防ぐという効果があるんです♪
