富山市｜デリヘル｜五十路マダム富山店（カサブランカグループ）
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2023/10/20 20:51スタッフ日記
こんにちは！！スタッフのやまもとです(^^)/
気温も下がり、涼しい風が気持ちいい秋ですが、肌トラブルが起こりやすい季節
でもあります(;'∀')夏の強い紫外線によって肌がダメージを受け
その影響がだんだんと肌に現れてくるのがこの時期なんです…
そこで、秋の肌トラブル対策に効果がある旬の食べ物についてご紹介します♪
まずは「さんま」
秋の味覚の代名詞といえば「さんま」(^^)/よく脂がのったさんまには
ＥＰＡやＤＨＡが豊富に含まれており、血液をサラサラにして動脈硬化や
脳血栓などを防ぐ効果や脳細胞を活性化して老化を防ぐ効果が期待できます♪
皮に多く含まれているビタミンB2は肌荒れに効果が期待できますよ。
そして「柿」
柿には美肌作りに欠かせないビタミンCやβ-カロテンが豊富に含まれています。
また、柿の渋み成分「タンニン」には強い抗酸化作用があり、アンチエイジングや
生活習慣病予防に効果が期待できますよ♪
