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スタッフ日記 60歳
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2023/11/29 17:07スタッフ日記
こんにちは！！スタッフのやまもとです(^^)/
今回は「お肌にいい冬の食材」パート①です♪
冬は、空気の乾燥や気温の低下で、乾燥肌や血行不良になったりとか
肌にとってつらく厳しいシーズン…お肌の乾燥や血行不良はシワやシミ、肌荒れを
引き起こすため女性にとっての大敵です( ;∀;)
そこで、体の中からキレイに導く、冬の食材をご紹介します♪
まず「高野豆腐」
豆腐を凍らせて作る高野豆腐は、凍り豆腐とも呼ばれており
もともと冬の季節、自然の寒さを利用して造られていましたそうです♪
生の豆腐よりもタンパク質の含有量が多く、その量は赤身肉や魚よりも
豊富だといわれています。タンパク質はコラーゲンを作り出したり、肌荒れを
防止する働きがあるため、健康な肌を作るために欠かせない栄養なのですよ♪
また、高野豆腐には女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをする
大豆イソフラボンが多く含まれてます♪大豆イソフラボンはホルモンバランスを整えて
お肌に潤いやハリを与えるくれるから、冬の乾燥対策にバッチリです!(^^)!★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆お待たせ致しました♪「ネット予約」開始致しました♪
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