朝から

気合を入れて

ジムへ行って来た

「絢瀬 華」です

こんにちは



まだ 股関節に

程よく筋肉痛が

あるのですが

朝から

1時間程

弱った筋肉に

「目指せ！プチムキムキ」と

言い聞かせて

筋トレを

頑張って来ました

26日(月)から始めて

三日坊主で

終わらなかった事にも

とても喜んでいます

「継続は力なり！」

また 筋トレ効果を

写メ日記で

お伝えしますね

今日の自撮り写メは

筋トレ後に

シャワーを

浴びた後の

「ちょっと一休み」を

写してみました

今は まだまだ

「プチムキムキ」には

程遠いですが

「目指せ！シックスパック」です

初めましての

さん 様

今日は

お仕事帰りに

「絢瀬 華」に

会いに来て頂いて

とっても嬉しかったです

ありがとうございました



ポスターの

おすすめメニューは

周りを見てから

選ばないとですね

やっぱり老舗の

古い食堂が

一番良いですよね

おじいちゃん

おばあちゃんが

2人仲良くしている

古い食堂の

煮魚は美味しいですよね

特上ロースとんかつ

どんなサイズなのか

見てみたいです


山を越え 谷を越え

忍者ハットリくんの様に

山を越えられたら

良かったのに…


今日は

お仕事帰りに

「絢瀬 華」に

会いに来て頂いて

ありがとうございました

飲み物 ご馳走様でした

また お会い出来る事を

楽しみに待っていますね