こんばんは🌃

明日、10:30から
出勤予定ですが❢❢

明日はまた
冬に逆戻りのような
お天気に
なるみたいですねฅ(ºㅁº ฅ) ՞՞

タイヤ交換
しちゃったので…💦

雪だけは遠慮したいところです。

明日はまた
寒くなるみたいなので
皆さん
風邪ひかないように
暖かくして
お休みくださいね✋♩

昨日、今日と
春の暖かさ𓂃.◌

生理も近いせいか??

ここ2、3日
眠い、とにかく眠い💤

じっとしていると
のび太くん並みの
スピードで寝落ちします💦

寝落ちって
気絶と一緒の
状態らしく
あまり、良い入眠状態じゃ
ないらしいです（笑）💫

皆さん、しっかり
睡眠時間
取れてますか??

季節の変わり目は
睡眠の質が
低下しやすい
らしいので…🙌

疲れが取れない。
寝ても寝ても眠い。
寝付きが悪い。
朝スッキリ起きれない。
などのお悩みがある方は
睡眠の質が低下
しているかも??💔

睡眠不足は
身体の不調にも
繋がりやすいので
気をつけてくださいね✋♩

こんにちは✨
昨日1日
歩きまくった結果
今日は、朝から足の付け根が
筋肉痛です（笑）❢❢

皆さんは、昨日
何処かお出かけじしたか??

日本三景松島🧚‍♀
風情ある景色と
海の香り🌊
マイナスイオン
たっぷりで
とっても癒やされました♩

そう言えば
昨日14000歩歩いた
みたいです（笑）👐

距離にすると約10km❢❢
良い運動にもなりました。

次回こそは、お花見✿
昨日、今日と
暖かいので
桜の蕾も更に
膨らむかな??