あゆ 33歳
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2024/04/28 22:25生まれ〜て〜初め〜て〜♪
こんばんは♪
前に日記に書いた
ストレッチ本
（ストレッチといっても
フォームローラーに乗るだけ）
初めて1週間で
ずっと生まれててか後ろで
縦に腕を回して
手を組む事ができなかった
わたしが
なんと少しだけどできるようになりました
快挙
👏👏👏👏👏👏
嬉しい〜😭
まだステップ1だから
ステップ2に行けるのが楽しみ
もともとがガチガチだから
まだ時間かかりそうですが笑
お友達が身体柔らかくて
もはやヨガ賢者なので
いろいろアドバイスもらって
股関節も柔らかくする
ストレッチも教えてもらったり
してます💓
うん...
硬い....笑
頑張る💪
