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くれは 23歳

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  • 2023/03/18 14:42InBody

    こんにちは??

    先日InBodyの測定をしてきました！

    みなさんInBodyてご存知ですか？

    簡単にいうと、自分の体の筋肉の量や脂肪の量、基礎代謝量や内臓脂肪レベル等がわかるものです?

    今回数年ぶりに受けてBMIは低体重だったのですが筋肉量も少し少なかったので、普段から筋トレはしているのですが前より頑張りたいと思います?

    おすすめの筋トレ方法があったら教えてください?

    くれは