英美莉(えみり) 25歳
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2024/04/11 20:31いたたたた
今朝のジョギングで10キロ走って
足が痛くなっちゃった😣
いつもは、4キロくらいの距離なんですが
10キロ走ってみたくて・・・
しかもアップダウン結構あって
普段使わない筋肉を
使っちゃったのかな💦
走ってる途中から
あ〜やばいな〜って思ってて
歩いたりして休ませてたんだけど
夕方に、立ち上がったとき
うううぃ〜😫って痛過ぎて声出た（笑）
明日は、早朝から1日外出するので
リハビリと思ってたくさん歩こうっ🎵
えみり -
2024/04/11 09:02おはようございます☀️
[おっぱい]：フォトギャラリー
おはようございます😊
朝から、めちゃくちゃ筋肉鍛えてる人の
SNSを見て、モチベ上がってる⤴︎︎⤴︎
ジョギング行ってきます🏃♀️
えみり
