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写メ日記一覧

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  • 2023/03/07 07:15 りこ

    整いました。

    おはようございます
    めいさです?



    “サウナイキタイ”
    最近はサウナが流行っていて
    サ活とよく耳にしますよね！！

    サウナの本場フィンランドでは
    一般家庭や会社、役所、国会議事堂
    にまでサウナが普及して300万個くらい
    あるそうです?


    サウナの基本は、温冷浴といって
    温と冷を交互に「交差」させる
    入り方が基本です?

    サウナで体を温めたら、水風呂や水のシャワーで体を冷やし、休暇、外気浴で体を
    休める。これを繰り返すことで、
    体中の血行が良くなり
    疲労回復や新陳代謝、免疫力アップに
    つながると言われているそうです??

    そんな、3月7日はサウナの日???♀??


    是非、サウナに入らないとだ！！

    といいつつ、サウナも好きですが
    乾燥が激しいので…
    最近は、岩盤浴の方が行きます??



    サウナ好きなお兄様方、ぜひ
    いいサウナがあれば
    教えてください！！?



    ちなみに、気になってるところは
    ヘルスよしのってゆうサウナです笑笑

    名前が気になってしょうがない?,,,?



    それでは、今日も一日
    頑張ってくださいねっ！
    行ってらっしゃい(*^^*)


    spicy めいさ?