色々思い浮かびますよね🤔
でもストレスが溜まってる時に⬆️を
やってみて なんかすっきりしないなぁ〜
ってことありませんか😾
逆に疲れたりね😮💨
ストレスの発散は
心身の状態によって正しく選ばないと
解消されないのかも
ベストな解消法があるんですね🤔 状態によっては家でまったりするより
外でアクティブに動いた方が
今ある身体の不具合が良くなる事もあるのです。
その見極めは大切👁
今の自分が本当に何を求めているのか
まだまだ私も模索中ですが…
最近はこんな気分の時はこーゆーとこ！
みたいなリストアップすることが増えたかも
例えば1人で静かに過ごしたい時は図書館❕
誰かに会いたい時はコンカフェ❕
とか🤔
自分へのご褒美メンテナンスでよくいく
マッサージのお店も
✔大事に扱われたい時
✔すっぴんでいっても大丈夫なお店
✔元気をチャージしたい時
✔会話せずゆっくり休みたい時
みたいな感じで使い分けてます😾❤️🔥
皆さんのケアのリストに
私が入っていたらいいなぁ💭とは思うけど
必ずしも私だけ❕とは思ってません🕯
その時々で心も体も状態が変わるので
なんかよかったかも〜❕❕
の感覚を基準に
時間がある時にリストアップしておくと
どこかで役に立つかもしれませんね☁️⸝⸝⸝♡
カフェのリスト❕
よくお友達と共有しあって楽しいです🎶
なんとな〜くリストが出来たら
私にも教えて欲しいなぁ💭
そんなこんなで久しぶりに
いっぱい書いてしまった〜！！笑
今週からGW❕
お休みの人もいれば、逆にずっと働き詰めの
人もこの世には混在するので🫧
誰かのお役に立てたらいいなぁ
今日はあんまり喋らずまったりしたい💭
たくさん喋って元気をチャージしたい❕
カウンセリングのお時間に
なんでもお伝えくださいね🍀*゜
それでは本日も
つかんであすかチャンス✊❤️🔥
こんばんは！
