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大橋まどか 52歳
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2024/04/01 18:32こんばんは?
お疲れ様です
今日も
暖かくて
上着無しで
出かけて
ちょうど良かったです?
いつものリハビリに
行きました
途中
医師が来られて
様子を聞かれ
浅いスクワットを
隙間時間にすることを
すすめられました
ひざは
鍛えられないから
ひざまわりを
鍛えましょうと
いうことです
わたしが
変なかがみ姿勢をしていたら
暖かい目で
見てやって下さい
皆さんは
どんな１日でしたか
明日からの予定は
２日(火) お休み
３日(水) お休み
４日(木) お休み
５日(金) 12時〜20時上がり
です
よろしくお願いいたします
